汇泉湾晓菲 发表于 2013-11-3 14:38 static/image/common/back.gif
持之以恒，战胜严寒。
倾心冬泳，冬泳人的意志安如泰山。
一片山水 发表于 2013-11-3 19:38 static/image/common/back.gif
倾心冬泳，冬泳人的意志安如泰山。
:handshake:lol:victory:
汇泉湾晓菲 发表于 2013-11-3 14:38 static/image/common/back.gif
持之以恒，战胜严寒。
谢谢汇泉湾晓菲的加分鼓励。:handshake
青岛海牛 发表于 2013-10-30 20:12 static/image/common/back.gif
青岛的海水浴场坐落朝南，夏季刮南风海浪大，冬季刮北风风平浪静是冬泳的好地方，青岛冬泳现被很多人 ...
我们冬泳我们快乐，我们冬泳我们健康。冰天雪地冬泳人。
也谈冬泳
冬泳其实就是一项普通的体育运动.象每一项运动一样,只是部分人参加而已.冬泳本是舶来品,用国人的说法:春生夏长秋收冬藏是解释不通的.就象是用中医的理论解释西医的做法无法得出正确的答案.
跑步有跑不上百米的,也有能跑超级马拉松的.这是大众都认可的.凡事同理,冬泳也一样.只要没有特殊的疾病,都可以安全的参加.但要掌握好一个度.手脚冻僵,头疼欲裂是典型的过量了.危险就在眼前.但冬泳也是有诀窍的:入水前先适应手脚及躯体对冷的感觉,过几分钟头部再入水,是个不错的选择.可以让人适应从冷到热再到冷的过程.会让泳者游的时间更长,感受更舒服......
冬泳的一个阶段过后,应该是身体感觉更舒爽,精神反应更快.以整个过程不抖不麻不冷等为原则.不是挑战自己的运动.应该是享受的过程......
鲨鱼巡航 发表于 2013-11-4 20:38 static/image/common/back.gif
也谈冬泳
谢谢鲨鱼巡航朋友的关注和自己的见解，学习了。
冬泳，就是游泳，呵呵，除了极特别的人，从六七月下水，坚持着，天天游，就冬泳了，水到渠成。。。。。。。
我就是这样的，呵呵，11年、12年，两年了，感觉很好，当然同时，还参与别的运动，身心愉悦一直。。。。。。
所以，我不认为有什么自我挑战，就是喜欢在水中的感觉，水温高，多游会儿，水温低，少游会儿。
今天，烟台东部，我游泳的地方，水温14度，入水前，水中走了三分钟。游了20分钟。
青岛海牛 发表于 2013-11-4 21:44 static/image/common/back.gif
谢谢鲨鱼巡航朋友的关注和自己的见解，学习了。
客气了!希望热爱冬泳的人都能从中得到快乐和健康:handshake
鲨鱼巡航 发表于 2013-11-4 20:38 static/image/common/back.gif
也谈冬泳
鲨鱼你好，这是在青岛专区第一次看到你，多给指导啊:hug:
向左走 发表于 2013-11-5 11:27 static/image/common/back.gif
鲨鱼你好，这是在青岛专区第一次看到你，多给指导啊
多谢老兄.我们一起畅游的情节还历历在目:handshake
几年锻炼，逐步的适应，感觉很好。:lol:lol:lol
向左走 发表于 2013-11-5 11:36 static/image/common/back.gif
箱子啊，可在青岛专区看到您的足迹了，多来串串门，不然又要横眉冷对了
呵呵，大哥是怪我不认人啊:L，2011年9月24日那天，是我很风光:P的一天，呵呵，光想着照顾好“船东”:loveliness:了，呵呵，大哥，一定别见怪啊。 第一次印象不深，后来，再见面，没印象，也正常，所以，一定请大哥原谅啊。
昨天第一次注意到汇泉湾升了，呵呵，人是不是应该这样：从善如流，与高手过招，呵呵，所以，在烟台游泳群里，我第一时间发表了自己的注意点，昨晚有空，就在这里发了帖子，呵呵。
好的，只要湾主们欢迎，呵呵，天天来串门，走亲戚，呵呵，开心啊。
对青岛一直有美好的印象，小时候，家里长辈出差，有在青岛留影的相片，呵呵，后来，上大学时，92年，我在青岛实习一个学期，住在当时是小渔村的大麦岛，当时的中国海洋大学新建的家属区，呵呵，在延安三路上班实习，呵呵，四个多月的时间，今非昔比了。。。。。当年的地儿，都是寸土寸金的了，现在。。。。。。
后来，多次到过青岛，开会啊，玩啊，住在东海路（是这个路吗？离海边近）的酒店居多，也在五四广场附近打过海砺子，呵呵，好玩，呵呵。。。。。。 有不少朋友与同学在青岛工作。
所以，青岛，是熟悉的地方，呵呵，会常来的。
箱子 发表于 2013-11-5 14:49 static/image/common/back.gif
呵呵，大哥是怪我不认人啊，2011年9月24日那天，是我很风光的一天，呵呵，光想着照顾好“船东”: ...
我为什么了解【箱子】？我这里有【参谋长】烟台哪里有【龙王】等等泳友，在没有见到你的时候，我就了解你了，女中豪杰啊，才女啊所以就想多吧唧吧唧:lol。欢迎您来玩。
鲨鱼巡航 发表于 2013-11-5 12:36 static/image/common/back.gif
多谢老兄.我们一起畅游的情节还历历在目
那是那是:)你也是耐寒高手啊；长游活动的组织者，佩服啊。
向左走 发表于 2013-11-5 17:04 static/image/common/back.gif
那是那是你也是耐寒高手啊；长游活动的组织者，佩服啊。
仁兄高抬了.我永远都是新起步的泳者:handshake
巴迪尼 发表于 2013-11-5 13:45 static/image/common/back.gif
几年锻炼，逐步的适应，感觉很好。
谢谢巴蒂妮姊妹的加分鼓励。:handshake
鲨鱼巡航 发表于 2013-11-5 17:18 static/image/common/back.gif
仁兄高抬了.我永远都是新起步的泳者
热烈欢迎烟台泳友鲨鱼巡航、箱子来专区交流，学习了，谢谢。
向左走 发表于 2013-11-5 17:00 static/image/common/back.gif
我为什么了解【箱子】？我这里有【参谋长】烟台哪里有【龙王】等等泳友，在没有见到你的时候，我就了解你 ...
;P:$:P
箱子 发表于 2013-11-5 19:59 static/image/common/back.gif
我们和烟台的泳友独情由衷参谋长是牵线人。