多饮水，对肠道的好处
一杯水对身体有多大贡献?可以毫不夸张地说，它可能让我们至少多活十年。得感冒的人去看医生，医生除了开些药物外，都会提醒病人多喝水，因为喝水可以帮我们把感冒造成的身体的多余垃圾清除掉，起到身体清道夫的作用。对于肠道来说，一杯水的作用远远大于一些药物。
现在胃肠癌症发病率成直线上升，几乎成了最高发的癌症，夺走了很多人的生命。除了一些疾病如消化性溃疡、萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎和息肉等疾病极有可能癌变，我们经常吃进肚子里的各种致癌物质，和堆积在肠道里的宿便，均是最主要的致癌因素。 试着想一下，如果一双袜子老穿，经常不清洗也不换，你的脚最后会变成什么样?一些汗液和污垢就会让脚变得越来越痒，最后还得脚气。肠道也是这个道理，现在人们吃的肉类、腊味和食物中的添加剂越来越多，整个肠道环境就像一只臭袜子一样，你得常清洗，才能让肠道好过。肠道不会得脚气，可是会得比脚气严重得多的疾病，别说腹泻、便秘这样的小病，再不注意，得癌症一点都不稀奇。现在肠癌病高发， 要认真对待了！除了饮水，定期洗肠也是不错的选择！
多饮水,清肠胃,健身体.
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水是生命的源泉，健康的關鍵。
多喝水，切忌渴了再喝，而隨時喝，一般隔一小時喝一杯（200-250cc)，一天要保證喝2000cc水，標準是你的尿液清澈、少有淡黃色。喝水要一口氣喝幹一杯，不要喝兩口就算。
“饮水的4个最佳时间：
第一次：早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。
第二次：上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分。
第三次：下午3时左右，正是喝茶的时刻。
第四次：睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。”
本帖最后由 白山老人 于 2013-11-1 15:41 编辑
白山老人 发表于 2013-11-1 14:45 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
好帖，頂一下！
水是生命的源泉，健康的關鍵。
多喝水，切忌渴了再喝，而隨時喝，一般隔一小時喝一杯（20 ...
要喝好水；喝乾淨的水；喝開水，不要喝生水；喝新鮮水，不要喝放置時間過長的水；等等。
那麼，什麽是好水？關於自來水，引用如下文：“科学家研究证实，自来水含有13种对人具有潜在致癌、致畸和致突变的氯化物（为卤代烃和氯仿等）。水中这类有毒物质的含量同水温密切相关：90℃时，卤代烃含量由原来常温下每升53微克上升到191微克，氯仿则由43.8微克升到177微克；到100℃时，两者含量分别下降到110微克和99微克；继续沸腾3分钟，则降为9.2微克和8.3微克，这时的开水才称得上是符合卫生标准的饮用水。科学实验还证明，煮沸1～3分钟，水中亚硝酸盐含量增加十分缓慢；煮沸超过5分钟，其含量才会急剧增加；如果继续煮沸至10分钟，这种有害物质就成倍增加。 所以，把自来水烧开3～5分钟，亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量最低，最适合人们饮用。”當前，中國的老百姓大部份都喝自來水，但掌握燒開3-5分鐘，不那麼容易。所以，我的主張是要把自來水過濾處理后喝。
白山老人 发表于 2013-11-1 15:36 static/image/common/back.gif
要喝好水；喝乾淨的水；喝開水，不要喝生水；喝新鮮水，不要喝放置時間過長的水；等等。
那麼，什麽是 ...
最好水是鹼性水，喝鹼性水對人體最有利。
我的經驗是要用中國賈康爾多功能制水機，這種制水機不僅能處理出乾淨的淨水，還能電解製造鹼性水，以供飲用、煮飯、做菜等最安全用水，確保人的健康。我家已安裝使用10來年了，常飲鹼性水，我和我老伴的咳嗽治好了，用鹼性水煮的飯，做的菜，也特別好吃。
賈康爾多功能制水機，由天津夕陽美賈康爾公司獨家經銷，服務周到，為天津人的飲水健康做出了重大貢獻。
謝謝青島海邊大哥！
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