刀锋 发表于 2013-10-31 17:31

游完泳后很快感到饥饿的道理

本帖最后由 刀锋 于 2013-10-31 17:32 编辑

消耗热量最大有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。青岛汇泉湾冬泳队
http://blog.sina.com.cn/junwy009微博：http://weibo.com/junwy009
青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将

汇泉湾泳客 发表于 2013-10-31 17:37

所言极是，特别是长游之后，有饥不择食的感觉，我有一次游栈桥后，竟然空口吃了5个杠子头火烧。;P:lol

爱青岛 发表于 2013-10-31 18:43

额也是的，游泳前吃饭，游泳后回家在吃饭;P

深海06 发表于 2013-10-31 18:57

   游泳前吃饭，饱饱地 。游完后 ， 啤酒“液体面包”恭候:)

汇泉湾泳客 发表于 2013-10-31 19:06

汇泉湾泳客 发表于 2013-10-31 17:37 static/image/common/back.gif
所言极是，特别是长游之后，有饥不择食的感觉，我有一次游栈桥后，竟然空口吃了5个杠子头火烧。

:(:Q

青岛海牛 发表于 2013-10-31 19:58

      游泳后不能马上进食和饱食。

不同凡响 发表于 2013-10-31 21:01

热量消耗代谢的快！
页: [1]
查看完整版本: 游完泳后很快感到饥饿的道理