刀锋 发表于 2013-11-3 06:12

关于“波蛙”

   主动低头没错，千万别主动耸肩、弓背，有时候在泳池里看到有些人主动耸肩、弓背难看得要S，看看阿曼达，没有主动耸肩、弓背
   波蛙是一个整个身体的动作，不能纠结于主动耸肩、弓背的细节之中，全身的肌肉要处于紧张的运动状态，身体努力贴近水面，那么出水就不是什么难事了。

刀锋 发表于 2013-11-3 06:13

刀锋 发表于 2013-11-3 06:14


汇泉湾泳客 发表于 2013-11-3 15:25

:lol:victory::victory:

姚克明 发表于 2013-11-3 18:27

好，标准，规范。值得学习！

深海06 发表于 2013-11-3 18:52

比一般蛙游，快吗？;P

快乐海洋 发表于 2013-11-3 19:46

:handshake:victory:

青岛海牛 发表于 2013-11-3 20:51

:handshake:lol:victory:
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