冬泳论坛 › 白银市游泳运动协会专区 › 身体护理六招

迎冬 发表于 2013-11-6 11:31

身体护理六招

1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水.

我心向佛 发表于 2013-11-6 11:48

:victory::victory:

迎冬 发表于 2013-11-6 11:50

我心向佛 发表于 2013-11-6 11:48 static/image/common/back.gif

白鲨王 发表于 2013-11-6 11:51

:handshake:handshake

迎冬 发表于 2013-11-6 11:54

白鲨王 发表于 2013-11-6 11:51 static/image/common/back.gif

深遂的眼睛 发表于 2013-11-6 12:13

看到大家很是亲切啊！

快乐海洋 发表于 2013-11-6 12:44

好常识:handshake

南极仙翁 发表于 2013-11-6 12:58

学习、欣赏了，谢谢老朋友！

快乐海洋 发表于 2013-11-6 13:09

:handshake:victory:

醉老虎 发表于 2013-11-6 13:46

看来大家是在交流心得体会
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201311/06/113121qzujd8c4v8dt5uyy.jpg

迎冬 发表于 2013-11-6 21:09

深遂的眼睛 发表于 2013-11-6 12:13 static/image/common/back.gif
看到大家很是亲切啊！

关系好么！

迎冬 发表于 2013-11-6 21:10

快乐海洋 发表于 2013-11-6 12:44 static/image/common/back.gif
好常识

迎冬 发表于 2013-11-6 21:13

南极仙翁 发表于 2013-11-6 12:58 static/image/common/back.gif
学习、欣赏了，谢谢老朋友！

祝老朋友身体健康！

南极仙翁 发表于 2013-11-6 21:16

迎冬 发表于 2013-11-6 21:13 static/image/common/back.gif
祝老朋友身体健康！

老朋友晚上好！

迎冬 发表于 2013-11-6 21:26

醉老虎 发表于 2013-11-6 13:46 static/image/common/back.gif
看来大家是在交流心得体会


我们的生活充满羊肉！

迎冬 发表于 2013-11-6 21:28

南极仙翁 发表于 2013-11-6 21:16 static/image/common/back.gif
老朋友晚上好！

晚上好！

南极仙翁 发表于 2013-11-6 21:41

迎冬 发表于 2013-11-6 21:28 static/image/common/back.gif
晚上好！

:hug::handshake

快乐海洋 发表于 2013-11-7 07:26

迎冬 发表于 2013-11-6 21:26 static/image/common/back.gif
我们的生活充满羊肉！

;P:handshake:victory:

快乐海洋 发表于 2013-11-7 07:27

迎冬 发表于 2013-11-6 21:13 static/image/common/back.gif
祝老朋友身体健康！

很棒啊:handshake

雪上飞MA 发表于 2013-11-7 07:29

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201311/06/2125015wbhzffw6e6kwx61.jpg
这个好，我喜欢！哈哈

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