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巴迪尼
发表于 2013-11-8 11:54
冬后饮食
至于立冬后的饮食,建议大家,在冬季人们应该少食生冷,可以适当食用一些热量较高的食品,特别是在青海,可以吃些牛、羊肉,但同时也要注意不宜过量补,要多吃新鲜蔬菜和富含维生素、易于消化的食物。简而言之,立冬到春节这段时间,民间有补冬的习俗,而在实际生活中,大家应该注意调养身体的方式和方法。
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