今生有缘 发表于 2013-11-10 22:30

冬泳时间的控制标准

   据专家介绍，冬泳的控制时间标准是：身体强壮、年纪轻、游泳技术好的，可以多游，身体状况不好的应控制下水时间。具体是：
   1、水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，
   2、10℃至14℃可以游10至30分钟，
   3、10℃以下要坚持每1℃游1分钟的原则。
页: [1]
查看完整版本: 冬泳时间的控制标准