张震 发表于 2013-11-14 05:04

请大师指点

我最近一段时间右肩部隐隐作痛，什么也不影响，就是在睡前感觉到凉，疼。早晨起来也有感觉，去游泳后反倒没有事，泳中也没啥感觉，是不是游泳肩。

冬网中医大师 发表于 2013-11-14 11:15

p朋友早上好：
    十痛九寒，和游泳有一定关系，冬泳后一定要注意保温。
    尽量摸高，按摩，风池，大椎，肩井，腋窝，肘窝，合谷等穴位。
    防止电脑肩，五十肩。
    下水前，多做准备活动，特别是肩膀部的活动。

张震 发表于 2013-11-15 06:29

冬网中医大师 发表于 2013-11-14 11:15 static/image/common/back.gif
p朋友早上好：
    十痛九寒，和游泳有一定关系，冬泳后一定要注意保温。
    尽量摸高，按摩，风池，大椎 ...

多谢大师 指点，我又想起可能是电脑肩，前几年初有自己的电脑时也是长时间的玩游戏，这二年不玩了，我晚上上网都是坐在床上靠着床打字，可能与这有关。

冬网中医大师 发表于 2013-11-16 11:59

张震 发表于 2013-11-15 06:29 static/image/common/back.gif
多谢大师 指点，我又想起可能是电脑肩，前几年初有自己的电脑时也是长时间的玩游戏，这二年不玩了，我晚上 ...

谢谢你的鼓励。


天才在於勤奮，
聰明在於累計。

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