冬泳网总编 发表于 2013-11-14 08:57

冬泳与关节炎

         在星海湾浴场召开的首届大连市民冬泳大会上,来自大连各个海域、各个单位、各个社会团体自发组织的10多支冬泳队纷纷到场,跃入刺骨的海水中。在数百人的冬泳爱好者中,一位老人格外引人注意,他纵身跳进冰冷的海水里,遨游了5分钟!据悉,这位老人名叫卢幼东,89岁,是大连年龄最大的冬泳爱好者。卢幼东老人从2001年开始冬泳,“游过这个冬天就是冬泳的第8个冬天了!”“刚开始冬泳时,我心里挺害怕,心脏怦怦跳,就先做准备运动,练一套太极拳,之后再下海。等我到海里就发现一点事情都没有!”第一个冬季,卢幼东克服了对冬泳的恐惧心理。第二个冬季里,他在许多热心的冬泳爱好者的鼓励下,有了勇气。现在,卢幼东成为大连冬泳爱好者中的“老寿星”。他还用8个字总结了冬泳运动给人带来的好处:“舒筋活血,强筋健骨。”如今,老人的关节炎消失了。老人每天早晨9时从家里出发,10时许到海边,在海里游一圈后,上岸,11时许回家吃午饭。“除非有特殊情况,我这规律雷打不动!”老人告诉记者,从今年年初算起,他已经302天准时下海了。

长风波浪 发表于 2013-11-14 10:35

冬泳舒筋活血,强筋健骨,好!

今来 发表于 2013-12-5 14:58

:handshake冬泳好 耄耋之年人不老

乐山阳谷武松 发表于 2014-9-10 20:56

老者八十九岁,太厉害了,冬泳贵在坚持,向老前辈学习,我冬泳我健康我快乐!
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