老大每天有一拍，我是每天有一篇！三三四，难得我心好舒畅！
11月15日难得我心好舒畅，意想不到来水上！
今早来到驻马店，特意来把文章献，
都是咱们冬泳事，早上过程跟您叙。
早上起床四点半，照常窗外看一看，
给我感觉还不错，洗漱方便照进行。
本来打算去海河，这时夫人已醒来，
问我是否去水上，她可跟着没问题。
听她一说来精神，我的笑容在脸上，
不由分说快收拾，抬头看表五点半。
拿着东西出家门，抬头望星真不少，
看来这天还不错，星星闪闪还挺亮。
一路走来遇红灯，走走停停没办法，
到了水上我下车，夫人继续车里睡。
来到码头好热闹，全是男人没说的，
裸泳当然不稀奇，谁让这里没女人。
老大游完喊着凉，当然也喊好舒服，
见着熟人打招呼，现在想起难说清。
小赵我俩同时到，胖哥今天来得早，
没有一会他下水，转眼已到我跟前。
我游裸泳上了瘾，下水当然得跳水，
水里感觉有点凉，上来这手有点木。
冲着身体喊着美，游泳任务算完成，
利利索索穿衣服，我得赶快迎队伍。
来到东面大石头，走路大军已过来，
老大小杜小刘哥，还有老姜一大帮。
仔仔细细再看看，今天怎么都男人，
没见水上小张姐，没见水上小刘姐。
石姐候姐哪去了，当时觉得真奇怪，
没有一会见朱姐，石姐默默也上来。
美丽的羊和嫂子，同时上线更热闹，
蓝色海湾和王者，还有候姐入队伍。
头圈走路还真快，健步如飞挺恰当，
始终我在这后面，紧赶慢赶总差点。
合影过后还好点，因我走到队前面，
其实我走不算慢，比起他们差了点。
今天我走两圈半，时间过了一小时，
实际效果已达到，因为我呀已出汗。
老大拍：
老大说我有进步，让我心里乐开花！
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四点半就起床了,您真了不起呀！
冬泳河哥 发表于 2013-11-15 20:27 static/image/common/back.gif
四点半就起床了,您真了不起呀！
哈哈，习惯了，几乎天天如此！ 坚持锻炼，传递健康正能量。 天中华姐 发表于 2013-11-16 17:31 static/image/common/back.gif
坚持锻炼，传递健康正能量。
谢谢您的点评和加分！谢谢您的鼓励！ 坚持冬泳！健康快乐！
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