青岛海边大哥 发表于 2013-11-19 18:04

转发“笑看人生”对青岛海边大哥“冬泳对关节影响的讨论”一贴的优秀跟帖


         
            冬泳真的不是所有人都能适应的,必须量力而游。
据说长年冬泳的人,皮肤表层下形成了一种特殊的脂肪组织,可以抵御寒冷,适宜在冰水中冬泳,我估计这是有一定科学道理的,因为达尔文进化论认为,生物进化的步调是渐变式的,是一个在自然选择作用下累积微小的优势变异的逐渐改进的过程,自然选择被认为是生物进化过程中的一个关键机制,适者生存。长年冬泳正是自然选择的一种,身体必然有累积的微小优势变异,慢慢就会适宜冬泳。
我以前冬泳上来后打哆嗦,上下牙直打颤,如今一天两次冬泳,不仅不冷反而有热的感觉,正是“泳后神清气爽,精力充沛”,“精神饱满,情绪放松。” “充满了自信心、自豪感。” “体力、精力、耐力均有所增强。” “工作、学习、生活劲头十足,反应敏捷。”而“人眠快,睡得沉。”“吃的多,消化好”等更是显而易见。

关东女侠 发表于 2013-11-19 19:02

循序渐进,坚持经常,尊重规律,科学冬泳。

泉水叮咚 发表于 2013-11-19 20:14

祝青岛海边大哥,冬泳快乐,幸福安康!

深遂的眼睛 发表于 2013-11-19 23:02

一定要科学冬泳,

不畏严寒 发表于 2013-11-21 20:41

泉水叮咚 发表于 2013-11-19 20:14 static/image/common/back.gif
祝青岛海边大哥,冬泳快乐,幸福安康!

:D:handshake
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