青岛海牛 发表于 2013-11-26 21:24

冬泳下水前一定要冷一会皮肤

冬泳 下水前要在岸上做一些缓慢活动是皮肤的汗毛孔闭锁，细菌就不能入侵到体内起到保护身体的作用。逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。都要做热身活动，使 身体机能 和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。
　　冬泳前脱衣服猛然入水，皮肤汗毛孔还是开着容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而 对身体产生负面作用伤害的是自身，要回避。

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-26 21:26

好帖，学习了！:lol:victory::victory:

向左走 发表于 2013-11-26 21:32

及时，有很多冬泳人还真的不知道它的道理。

一片山水 发表于 2013-11-26 21:50

          好的冬泳知识应该传播，更得好好学习。






岸上人 发表于 2013-11-26 21:52

         冬泳下水前湿身很有必要！

台湾路电鱼 发表于 2013-11-27 07:31

学习了。:handshake

钢铁老太 发表于 2013-11-27 09:05

正确的提示非常重要！谢谢海牛兄弟的好帖！:handshake

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-27 20:21

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-26 21:26 static/image/common/back.gif
好帖，学习了！

:):handshake

青岛海牛 发表于 2013-11-27 20:22

    谢谢台湾路电鱼的支持和加分鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2013-11-27 20:23

    谢谢一片山水朋友一贯支持和加分鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2013-11-27 20:24

   谢谢刀锋的支持和加分鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2013-11-27 20:26

向左走 发表于 2013-11-26 21:32 static/image/common/back.gif
及时，有很多冬泳人还真的不知道它的道理。

   谢谢向左走的点评和鼓励。:handshake

青岛海牛 发表于 2013-11-27 20:27

岸上人 发表于 2013-11-26 21:52 static/image/common/back.gif
冬泳下水前湿身很有必要！


青岛海牛 发表于 2013-11-27 20:28

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-27 20:21 static/image/common/back.gif


:handshake:lol:victory:

青岛海牛 发表于 2013-11-27 20:29

钢铁老太 发表于 2013-11-27 09:05 static/image/common/back.gif
正确的提示非常重要！谢谢海牛兄弟的好帖！


汇泉湾泳客 发表于 2013-11-27 20:32

青岛海牛 发表于 2013-11-27 20:28 static/image/common/back.gif


:):handshake

深海06 发表于 2013-11-27 21:03

好帖！学习了！慢慢地入水喽，使用后一猛扎下;P

范大将军 发表于 2013-11-28 11:24

       冷一会皮肤，非常正确！

幸福冬泳人 发表于 2013-11-28 22:52

学习冬泳知识。赞一个！

青岛海牛 发表于 2013-11-29 20:07

汇泉湾泳客 发表于 2013-11-27 20:32 static/image/common/back.gif


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