养生的根本所在
本帖最后由 青岛海边大哥 于 2013-12-1 20:41 编辑1.记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。
2 .一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。
3 .正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4. 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。
5 .人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
6 .人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7. 人的健康离不开两大要素∶
（1）足够的气血；
（2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8. 足够的气血靠∶足够的食物+胆汁+必要时间内（晚上天黑後~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。
9. 畅通的经络需要∶清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
10 .维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。
好贴！睡好觉，气血足，经络通，人体本身具有自愈能力。:victory::victory::victory:
谢谢天中东霞加分支持！ 欢迎青岛海边大哥老师客座驻马店市冬泳专区！:handshake谢谢您！ 经络通除百病。好帖！赞一个！ 谢谢华姐加精鼓励！ 谢谢确山-小水加分支持！ 好帖。学习了。 谢谢小岛冬泳加分支持！ 青岛海边大哥 发表于 2013-12-1 21:32 static/image/common/back.gif
谢谢华姐加精鼓励！
谢谢小水再次加分支持！ 学习了！:victory::victory: 青岛海边大哥 发表于 2013-12-1 21:46 static/image/common/back.gif
谢谢小水再次加分支持！
谢谢小水加分支持！ 谢谢驿城版主高分支持！ 应该记住您的教诲,睡觉了;关机！
谢谢冬泳河哥加分支持！ 精彩分享。
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