汇泉湾泳客 发表于 2013-12-5 17:04

冷服习训练——让你穿上不怕冷的大衣

对寒冷的适应，医学上称为“冷服习”。指在低温条件下，经过一定时期的锻炼，使人对低温产生一定的适应性，即对低温耐力的提高，对低温生理反应的减轻。冬泳，街头力量体能训练，冬跑等都可以达到冷服习效果。尤其通过这些训练可以治疗冬日手脚冰凉的症状。记住，吃补药通常不起作用，你需要通过训练提高自己的适应力和激素水平。

刀锋 发表于 2013-12-5 17:12

自然界，人就要去适应它。
不能坐守待毙:time:

我心向佛 发表于 2013-12-5 17:19

:victory::victory:

白鲨王 发表于 2013-12-5 17:23

:victory::victory:

台湾路电鱼 发表于 2013-12-5 17:25

学习了。:handshake

深海06 发表于 2013-12-5 17:26

俗话说：“冬练三九，夏练三夏” 冬天是锻炼人的时候，有耐寒能力！

快乐海洋 发表于 2013-12-5 22:09

:handshake:)

钢铁小妹 发表于 2013-12-5 23:43

刀锋 发表于 2013-12-5 17:12 static/image/common/back.gif
自然界，人就要去适应它。
不能坐守待毙

:handshake:victory:

快乐海洋 发表于 2013-12-6 07:30

快乐海洋 发表于 2013-12-5 22:09 static/image/common/back.gif


不客气啊冷服习训练的帖子非常好很适用

poo 发表于 2013-12-6 08:48

阅读学习。

快乐海洋 发表于 2013-12-6 20:30

快乐海洋 发表于 2013-12-6 07:30 static/image/common/back.gif
不客气啊冷服习训练的帖子非常好很适用

:handshake:)

幸福冬泳人 发表于 2013-12-6 22:19

学习了！:victory::victory:

汇泉湾泳客 发表于 2013-12-7 04:37

快乐海洋 发表于 2013-12-6 20:30 static/image/common/back.gif


:handshake
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