武当侠 发表于 2013-12-6 07:47

关于冬泳天气与水的选择


冬泳的说法：
　　“四游四不游”，即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。以上说法是有一定科学道理的，从天气对比角度来看：阳光有“天然兴奋剂”之说，适当日晒可激发人的愉快情绪，同时阳光中的紫外线有消毒杀菌作用，又能使皮肤中维生素D和组织胺增高，使血液中血红蛋白、钙、磷、镁含量上升，这些都是阴天所不能比拟的。但要注意晒太阳不能过度，应防止紫外线过多照射引发皮炎等有关日射病。雨雪天气虽不见太阳，但它可使空气净化，减少污染，对健身有利。大雾天气对人的精神有压抑感，在雾天空气中的废气不易消散（酚、苯、锰、铅），灰尘、烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。水质好坏与健身有着密切关系，冬泳者应选择水质较好的水域锻炼身体。对风天气来说，北方地区冬季多北风，也是气象病多发季节，当冷暖气团交界时，会出现“锋面”气候，天气变化非常剧烈，并带来寒潮天气，大风使空气摩擦带电，形成高速粒子流，平流层污物混入大气，人体吸收后产生一定伤害。同时，大风天气空气中磁场增强，可诱发多种疾病，因此体弱者及老人应考虑冬泳时天气的选择。



三省克己 发表于 2013-12-6 07:55

有道理呀！

我心向佛 发表于 2013-12-6 08:40

:victory::victory:

KTW 发表于 2013-12-6 09:27

游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。

渤海辽河 发表于 2013-12-6 15:42

科学冬泳，循环渐近。

武当侠 发表于 2013-12-6 19:24

三省克己 发表于 2013-12-6 07:55 static/image/common/back.gif
有道理呀！

谢谢三省克己版主关注的和支持！祝您周末快乐！

武当侠 发表于 2013-12-6 19:25

我心向佛 发表于 2013-12-6 08:40 static/image/common/back.gif


谢谢关注的和支持！祝您周末快乐！

武当侠 发表于 2013-12-6 19:25

KTW 发表于 2013-12-6 09:27 static/image/common/back.gif
游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。

谢谢关注的和支持！祝您周末快乐！

武当侠 发表于 2013-12-6 19:25

渤海辽河 发表于 2013-12-6 15:42 static/image/common/back.gif
科学冬泳，循环渐近。

谢谢关注的和支持！祝您周末快乐！

大冶木人 发表于 2013-12-6 22:28

冬泳得讲究科学，很是在理！
谢谢楼主分享！

佰隆人 发表于 2013-12-6 23:14




       今日无银钿，免费来欣赏；
       武当发箴言，不看悔断肠。:lol

武当侠 发表于 2013-12-7 07:10

大冶木人 发表于 2013-12-6 22:28 static/image/common/back.gif
冬泳得讲究科学，很是在理！
谢谢楼主分享！

谢谢您的关注和支持！祝您双休日快乐！

武当侠 发表于 2013-12-7 07:10

佰隆人 发表于 2013-12-6 23:14 static/image/common/back.gif
今日无银钿，免费来欣赏；
       武当发箴言，不看悔断肠。

谢谢您的关注和支持！祝您双休日快乐！

邺风洹波 发表于 2013-12-7 08:50

　　“四游四不游”，即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。:victory:

武当侠 发表于 2013-12-8 16:42

邺风洹波 发表于 2013-12-7 08:50 static/image/common/back.gif
　　“四游四不游”，即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。

谢谢您的关注和支持！祝您双休日快乐

宿迁冬泳 发表于 2013-12-9 08:27

谢谢了...:victory:

武当侠 发表于 2013-12-9 17:10

宿迁冬泳 发表于 2013-12-9 08:27 static/image/common/back.gif
谢谢了...

谢谢您的关注和支持！祝您冬泳快乐！
页: [1]
查看完整版本: 关于冬泳天气与水的选择