户外急救小常识
在户外活动，难免会有自然因素或者意外情况发生而造成身体的小伤害，但千万别小看了这点小伤害，任何一点小问题都有可能引发大问题。在没有医院诊所、没有医生的情况下，具备一点急救常识，是至关重要的。
一、户外急救原则： 遇到事故时，应沉着大胆，切勿慌乱，先分清伤势的轻重缓急，然后果断地实施急救方法。先处理危重病人，再处理病情较轻的病人。观察现场环境，充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。
1、受伤出血的急救处理：首先要对伤口进行一定的消毒，然后再是止血。
流鼻血：垂头向前，不要让血流进喉咙以免呕吐，用手指捏着鼻梁的软骨位置，等待止血。必要时可在额头用干冷的毛巾作冷敷。止血后两小时不要擤鼻涕或挖鼻孔。
外伤出血：清洗伤口再包扎。轻微出血可采用压迫止血法，一段时间过后要松开一下，以保障血液的循环。
前头部出血：压住耳前下颌关节上方的颞动脉。
后头部出血：压住耳后突起下面稍外侧的耳后动脉。
腋窝和肩部出血：在锁骨上凹，胸锁乳突肌外缘向下内后方，对准第一肋骨，压住锁骨下动脉。
大腿出血：屈起其大腿，使肌肉放松，用大拇指压住股动脉之压点，(在大腿根部的腹股沟中点)，用力向后压，为增强压力，另一手的拇指可重叠压力。
2、溺水的急救处理：仔细观察呼吸和心跳情况，对呼吸、心跳停止者，马上做心、肺复苏术，并设法让病人吐水。跳水容易引起颈椎骨折和损伤脊髓，出现肢体麻 痹、呼吸麻痹等，应马上叫救护车。将溺水者救上岸后，应马上检查溺水者的心跳、呼吸等情况，如呼吸停止，应马上做人工呼吸抢救。当救援者能站立在水中时， 可用双手托住溺水者的颈部，口对口先连续吹入四口气，在5秒钟内观察溺水者的胸、腹部，看看有否反应。也可用脸颊贴在溺水者嘴上感觉一下有否自主呼吸，如 无反应，再吹四口气。如果是呼吸、脉搏完全停止了，要做心、肺复苏术。
3、晕厥的急救处理：对突然出现意识不清的病人，先将病人平卧，要保持呼吸道畅通，谨防窒息，不要随意搬动。首先观察其心跳和呼吸是否异常，对晕厥、昏迷还是休克做出初步判断。如发现心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒，并酌情给予补充含糖、盐的液体和应用相应的药物。如病人无反应则说明情况比较复杂，如发现心跳、呼吸停止者，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。并争取在短时间内与送医院救治。
4、中暑的急救处理：夏天在户外运动会排出很多汗水，体内的水分盐分和维生素消耗的很多，如果不能够及时地补充，就会导致中暑或者虚脱。中暑的先兆症状是大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心慌、恶心、四肢无力等。在发生中暑时，应迅速让病人立即停止运动，移至阴凉、通风处，垫高头部，解开衣裤，以利于呼吸和散热。可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。将病人置于4℃到18℃的水中，并用毛巾按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。老年人、体弱者和心血管病患者最好不用这种水中降温法。
5、食物中毒的急救处理：在户外饮食应当十分注意，但万一吃了不干净的食物遇到恶心、呕吐、腹泻、腹痛的症状的话那就是食物中毒了。食物中毒自我急救的最常用办法就是催吐。当然，这种紧急处理并不是治疗食物中毒的最好办法，只是为了治疗急性食物中毒争取时间。在紧急处理后，应该马上请病人去医院治疗。去医院治疗前不要轻易服止泻药，以免贻误病情。轻症者可服用氟呱酸、黄连素等药，呕吐、腹泻次数多者要及时补充含糖、盐的水分。
二、急救百宝箱： 在户外旅游或是探险时，一点急救小装备非常重要，别小看了它，在关键时刻说不定它能帮上你的大忙。 感冒发热头疼药 肠胃不适的药 驱蚊防虫的药剂 损伤类：防水创可贴、跌打药酒、活络油、风油精、白药喷雾剂、止痛贴、止血贴等 常规：纱布、医用胶布、小剪刀等
三、急救误区
1、你把创口贴当作“万能贴”了吗？ 创口贴，一般只能用于较为浅表、整齐干净、出血不多的小伤口，起到暂时止血、保护创面的作用。使用前要将伤口清理干净。但是由于创口贴的吸水性和通气性较差，贴敷时不宜贴得太紧，不利于创口分泌物的引流，以免伤口不透气而发生厌氧菌感染，反利于细菌的滋长，使伤口及周边的皮肤发白、变软，引致继发感染。因此创口贴不宜长时间使用，它更不是“万能贴”，任何伤口都能随意使用哦！创口贴在以下几种情况不能使用： 被动物（如猫、狗等）咬伤后，不能用创口贴包扎。 应先用肥皂水冲洗多次，然后用碘酒、酒精消毒伤口，让伤口暴露，随后应注射狂犬疫苗。 创伤严重、有污染的伤口不能使用创口贴，创面有分泌物或脓液的伤口也不能使用。 深而窄的伤口（如铁钉、刀尖扎伤等）不能用创可贴包扎。止血后应当使伤口暴露，以防破伤风菌感染伤口。 烧伤、烫伤后出现的溃烂、渗液也不能用创口贴来贴，以免分泌物引流不畅而继发感染。 如果贴在伤口上的创可贴被水浸湿，要立刻更换，不然那将成为细菌滋生的温床。虽然市面上有一种防水创口贴，但是效果未必明显，尤其是经常活动的手关节部位，防水性能完全得不到体现。
2、你急于让昏迷的病人仰卧了吗？ 高血压或脑溢血病人发病昏迷后，切忌令其仰卧，这样很容易使口腔分泌物、呕吐物吸入其它呼吸道而引起窒息。正确方法是让病人侧卧，并随时将口腔内的呕吐物掏干净，千万不要给昏迷的病人进食、进水。
3、在被蛇咬了后你紧扎伤口不松手了吗？ 入秋的天气草丛蛇多，户外活动很容易遇到蛇。如不小心被蛇咬伤，要尽快将伤口的液体用嘴吸出吐掉，为了以防液体有毒，最好在嘴巴和伤口间隔层塑料袋。随后再伤口的上端用布条扎紧，并请尽快就医。若长时间未能送达到医院，每隔30分钟要解开布条让伤口放松2分钟才可。
4、烫伤后你用了什么民间妙方了吗？ 涂鸡蛋清？自来水冲洗？这些都是烫伤后民间的错误处理方法。因为用未经消毒的东西接触伤口，很容易导致感染。涂红汞或龙胆紫，有暂时的消炎作用，但会改变创面的形态性状，不利于之后的治疗。最简单而颇有效的急救措施是可以用未开封过的纯净水，第一时间拿来冲洗伤口。可以舒缓灼痛感，并且不会污染创面。
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