握手 发表于 2013-12-8 12:07

雾霾来袭大家合理饮食保护咱的肺

雾霾来袭大家合理饮食保护咱的肺
饮食排出雾霾污染物细颗粒不太现实，但可以吃一些食物帮助保护肺：
①多喝水增加新陈代谢。
②多进食深绿色和橙黄色蔬菜：其中富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保护作用，也能间接起护肺作用。
③多吃滋阴润肺的梨、百合等食物。

我心向佛 发表于 2013-12-8 14:18

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