巴迪尼 发表于 2013-12-9 11:37

严寒的冬天去游泳

前几天下了一场中雨，雨过后天越来越冷，我想不久就会有一场瑞雪到来，这天气再变也挡不住我们冬泳的决心，严冬的早晨，当我走在寒风中，身体在瑟瑟发抖的时候，寒风凛冽，滴水成冰，我来到浩瀚的大海，风，搜搜的，看看也挺恐怖的，冬天的风很冷，像刀子在皮肤上划过 一样，这是是项挺残酷的运动，那么冷的天气还要跳到冰凉刺骨的海里，想想就不禁要打寒战，每天凌晨醒来我思想就要做斗争，去，还是不去，最后去还是战胜了头脑，“找罪受”，喜欢上这项运动就一个原因，它特别有豪气，从水里上来有气势的大吼几声最享受了，什么烦恼啊、压力啊都没了，特痛快的一件事。”
　参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其它疾病。 几年坚持，的确不容易，冬泳可以锻炼人的意志，增强心肺功能，提高神经内分泌系统的调节能力和人体免疫力。可以说，全身各个组织、脏器的功能，都可以在冬泳中得到锻炼和改善.冬泳一定要循序渐进，因人而异，量力而行，持之以恒。其中最重要的是要根据自己的身体状况和感受，严格掌握最佳效果的量和度，千万不可攀比，更不要逞能和蛮干。冬泳能培养勇敢精神，磨炼克服困难的意志！


白鲨王 发表于 2013-12-9 11:42

冬泳能培养勇敢精神，磨炼克服困难的意志:victory:



刀锋 发表于 2013-12-9 11:45

楼主 要结伴一起，互相有个照应:victory:

我心向佛 发表于 2013-12-9 11:47

:lol:victory:

KTW 发表于 2013-12-9 11:54

严格掌握最佳效果的量和度，千万不可攀比，更不要逞能和蛮干。

台湾路电鱼 发表于 2013-12-9 12:14

冬泳，勇敢者的运动:victory:

汇泉湾泳客 发表于 2013-12-9 14:45

冬泳更需要一种平和的心态，而不是一种愚蠢的自我表现。

幸福冬泳人 发表于 2013-12-9 23:25

:victory::victory:
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