上身位置和腰腹力量的重要性（图）

刀锋发表于 2013-12-10 05:25

http://ww4.sinaimg.cn/bmiddle/3e6b0b1etw1ebe52onbraj20b408ct9a.jpg

刀锋发表于 2013-12-10 05:25

http://ww2.sinaimg.cn/bmiddle/3e6b0b1etw1ebe52zovkrj20b408ct94.jpg

刀锋发表于 2013-12-10 05:29

一定要伸展腰背。

腹部的力量…很多人都控制得不好…总是偏向用腰杆之力…而没使用腹部肌肉群去辅佐…

重心的问题要掌握：第一幅图重心在上半身，明显头往下含，第二幅图重心在屁股和大腿，因为头是抬着的
。注：在水里重心叫浮心

南极仙翁 发表于 2013-12-10 08:22

学习了，谢谢老朋友！

汇泉湾泳客 发表于 2013-12-10 12:14

对游泳，刀锋到了无以复加的痴迷程度，令人佩服！:):victory::victory:

青岛海燕 发表于 2013-12-10 12:55

两幅图的重心不一样，是不是说明哪种泳姿适应哪种重心？

钢铁小妹 发表于 2013-12-10 13:23

我今天下水学习，又喝了一小口水。;P

汇泉湾晓菲 发表于 2013-12-10 16:46

看看学习学习:victory:还是不错滴，

快乐海洋 发表于 2013-12-10 18:06

刀锋发表于 2013-12-10 05:29 static/image/common/back.gif
一定要伸展腰背。

腹部的力量…很多人都控制得不好…总是偏向用腰杆之力…而没使用腹部肌肉群去辅佐…
...

:handshake很棒

深海06 发表于 2013-12-10 18:18

看你游泳快，你巧眉不少，学习了！

快乐海洋 发表于 2013-12-10 18:24

快乐海洋发表于 2013-12-10 18:06 static/image/common/back.gif
很棒

:handshake:)我现在在上海找机会弄张照片发

幸福冬泳人 发表于 2013-12-10 22:38

学习了！:victory::victory:

苏叶发表于 2013-12-10 23:43

学习了

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