文彪 发表于 2013-12-13 21:14

冬季干什么都要慢一点

现代人快节奏的生活会耗散阳气，因此冬天除了注重保暖外，生活上可以适当慢一点，采取静养生、慢养生的方法来强身。1.起床慢一点；2.吃饭慢一点；3.运动热身慢一点；4.说话慢一点；5.排便慢一点；6.呼吸慢一点；7.脾气上来慢一点。

金色三点半 发表于 2014-1-10 22:56

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