淬火 发表于 2013-12-17 14:17

我冬泳、我健康、我快乐！

   为什么很多人喜欢冬泳？乐此不疲的往冰水里钻？
1，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。 对高血压有一定的调节作用；在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。

2，血管体操，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。 增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能向好的方面发展

3，促进内分泌。人体在接受强冷剌激后通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。

4，冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。

5冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。

      另外，通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感，冬泳这种心理上和精神上的不断充电，对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样，身心在一个较高水准上的平衡，产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃，而且长年甚至终生坚持冬泳了。

铁岭冬泳福地，世外桃源～～兀术泉

三位新兵：白胖、春利、树龙。

岩子

郭子

阿力

白胖

树龙

春利



我心向佛 发表于 2013-12-17 14:25

:victory::victory:

台湾路电鱼 发表于 2013-12-17 17:50

冰中游

春不回 发表于 2013-12-17 18:53

都是上午游的人。

冬泳小兵 发表于 2013-12-17 19:42

学习了:victory::victory:

悠悠树丫 发表于 2013-12-18 12:02

原生态！！:o

金色三点半 发表于 2013-12-18 13:25

:victory::victory::victory::victory:

poo 发表于 2013-12-18 14:11

非常棒。

秦岭雪绒花 发表于 2013-12-18 23:10

世外桃源～～兀术泉,很棒！真是游泳的好地方！

巴特尔 发表于 2013-12-24 10:54

头些日子一个朋友去海里裸泳把衣服放在了台阶上，等上来时发现打扫卫生的阿姨就在衣服边上不走说是为他看衣服，可是阿姨哪里知道下面的人根本就没穿衣服。
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