懒猴 发表于 2013-12-17 15:34

冬泳一周年记

2012年12月15日，蟒山银装素裹。在享受了天池踏雪的快乐后回到十三陵水库，看到几个冬泳的往下走，于是跟着下去看热闹。台阶上下站满了人，大多是看热闹的。泳区东侧已经结冰，看到冬泳的人在冰面旁边畅游，自己也有了下水的冲动。于是跟游完的人借了双拖鞋，穿着登山的速干短裤跃入水中。虽然冲动，但自己还是很理智，雪中登山已经消耗很大体力，当时已经到了下午两点半，午餐还没吃。所以，下水后只是在水库边活动了一下，全身浸湿，拍照留念，十几秒后上岸。擦干身体后学着别人的样子晾一会，穿上衣服感觉挺舒服。
    有了初次成功的尝试，开始做自己的冬泳计划。年底前工作比较忙，抽不出时间游泳，便把这段时间作为准备期，元旦过后正式冬泳。
   此后的半个月，在家天天洗凉水澡适应。2013年1月2号中午，冬泳正式开始。
    第一次下水的目标是能够在水中游，自己做到了，游出去5米。第二次听取别人建议，按照划水次数计算，这次划水10次。一周后台阶部位冰封，换到蓄能电站出水口游，每隔三天增加5次划水，到三九天结束的时候，自己已经能够游出去近30米。稳定一段时间后，随着水温的上升，游泳距离也越来越远。随着距离的增加，自己开始考虑安全问题，于是买了泳镜，跟屁虫、泳帽。头几次游小岛（九龙游乐园）、高尔夫球场都是带着跟屁虫，当觉得这些装备成了累赘后才抛弃。慢慢地，骑车、游泳、晒太阳成了每天生活的一部分。
    转眼又到了冬季，通过跟泳友的交流自己也增加了经验，装备也更加齐全。刚开始游泳时的装备只有泳裤、拖鞋，每次刚下水的感觉都是冰冷刺骨。现在增加了潜水鞋、手套、护膝、泳帽，下水时已经体验不到令人恐惧的刺骨寒冷，冬泳成了一种享受。随着天气变冷，自行车开始入库，徒步代替了骑车，每日的活动变成了徒步、游泳、晒太阳。当然，车还是要骑的，只是用室内的动感单车代替了我的山地。
    今年是个暖冬，十三陵水库上周日才开始结冰，新一年的游泳又要开始了。

戏水游龙 发表于 2013-12-17 15:41

贵在坚持

白鲨王 发表于 2013-12-17 16:01

冬泳成了一种享受:victory::victory:

南极仙翁 发表于 2013-12-17 16:07

坚持下去，必有好处！

三省克己 发表于 2013-12-17 16:23

坚持数年，必有好处。

懒猴 发表于 2013-12-18 10:43

南极仙翁 发表于 2013-12-17 16:07 static/image/common/back.gif
坚持下去，必有好处！

谢谢鼓励！
现在已经不需要鼓足勇气才能下水了，只要游泳场所能保证肯定会坚持下去的。

我心向佛 发表于 2013-12-18 12:04

:victory::victory:

南极仙翁 发表于 2013-12-18 15:38

懒猴 发表于 2013-12-18 10:43 static/image/common/back.gif
谢谢鼓励！
现在已经不需要鼓足勇气才能下水了，只要游泳场所能保证肯定会坚持下去的。

永远的感谢，老朋友！
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