大自然郝 发表于 2013-12-22 21:41

在冬泳实践中逐步找到自己的抗寒能力！冬泳的抗寒能力万万不能模仿。

岸上人 发表于 2013-12-22 21:58

好帖，学习中。

天中华姐 发表于 2013-12-22 22:00

学习了！谢谢邹哥！

天涯寻梦 发表于 2013-12-22 22:44

进步，健康，愉快,是我们冬泳人的追求。

五彩池 发表于 2013-12-22 23:02

好经验，好建议！:victory::victory:

海的港湾 发表于 2013-12-23 15:41

崔大嘴 发表于 2013-12-23 05:20

手足末梢神经，是每一个人的危险警报器。
我赞同这种说法！

浪花LN 发表于 2013-12-23 07:41

感谢朋友的忠告！虽然每次入冰水上来手都很痛，双手冻得通红，孩子爸爸多次让我戴冬泳手套，我都没有戴，因为我觉得戴上手套不知道凉的程度，我一准儿地会多游，也怕伤身。不过再过几天，天要再冷些也会戴，但游程不会变。

山水星 发表于 2013-12-23 07:50

要因人而异，循序渐进，量力而行，贵在坚持，重在科学:victory:

海豚大侠 发表于 2013-12-23 08:33

:victory:

立交桥 发表于 2013-12-23 09:11

医学上界定人体体温不能低于26度！

邺风洹波 发表于 2013-12-23 09:31

实践出真知。善于总结，不断进步。

钢铁老太 发表于 2013-12-23 10:25

支持范大军的总结！冬泳强身、贵在坚持、游时长短，因人而易。科学冬泳、必需遵守、安全第一，特别重要！

雪上飞MA 发表于 2013-12-23 10:33

         赞一个！:victory:

溪言 发表于 2013-12-23 10:42

认真琢磨-----------------

今来 发表于 2013-12-23 11:02

人的体质各不同
不要盲目去从众
合适自己是最好
安度晚霞夕阳红

万里船 发表于 2013-12-23 12:59

总结得非常好，冬泳人冬泳的目的是健身，必须有一个适合自己的“量”的把握。

jinzhen 发表于 2013-12-23 14:20

学习了，科学冬泳，量力而行！

天池水怪 发表于 2013-12-23 14:40

                欣赏学习了！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201209/25/180659bibrrrpebebekemq.jpg

寒江搏浪 发表于 2013-12-23 15:01


循序渐进，科学冬泳、因人而异，量力而行 ！
页: 1 [2] 3 4
查看完整版本: 转发范大将军帖子－－探索，科学冬泳健身之路。