湛江三多糖 发表于 2013-12-22 19:05

第一年参加冬泳，

坚持冬泳，其乐无穷。今天气温0度，水温2度，来回300米，手脚有些麻，上岸后，跑步1000米，感觉很好，明天坚持。

零度篮球训练营 发表于 2013-12-22 19:26

我是第二年冬泳

台湾路电鱼 发表于 2013-12-22 19:32

适当减量 效果可能更加

樵夫下山 发表于 2013-12-23 11:07

本帖最后由 樵夫下山 于 2013-12-23 11:08 编辑

能在8度以下水温下水，冬泳的爷们！

其土 发表于 2013-12-23 12:03

我也是第一年参加冬泳，不过温度很不断很低，最低气温6度，水温不知多少，有点轻微的刺骨了，基本都是游14分钟左右。穿衣服时都有点发抖。跑步10分钟回暖就没事。感觉很好。
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