情意无价 发表于 2013-12-30 07:30

冬泳健身藏黄金

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:20 编辑 <br /><br />手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

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合肥冬泳 发表于 2013-12-30 07:39

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:20 编辑 <br /><br />坚持冬泳好处多！

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北方の狼 发表于 2013-12-30 09:01

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:20 编辑 <br /><br />没错，坚持冬泳好处多！

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鲨鱼皮 发表于 2013-12-30 15:02

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:20 编辑 <br /><br />{:2_35:}赞一个！我冬泳、我快乐、我健康！

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幸福冬泳人 发表于 2013-12-30 22:49

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 14:20 编辑 <br /><br />学习了！:victory::victory:

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