刀锋 发表于 2013-12-30 15:41

冬泳达人- 向左走 60岁 冬泳8年

刀锋 发表于 2013-12-30 15:41

   8年前，我的腰很不好，椎间盘突出，当时去看医生 ，医生跟我说，只有一个办法可以改善——游泳。所以从那个夏天开始就天天游泳。冬泳了之后，很快就喜欢上了这个项目，不仅是因为身体状况都在改善，主要是和大家在一起游很开心，觉得是一种享受。现在我一年365天几乎都要游泳，大年三十、初一我们这帮人游得更欢。当然，冬泳是一项系统的运动，只有在专业的指导下循序渐进地开展，才能得到比较好的效果。

老村民 发表于 2013-12-30 16:03


爱青岛 发表于 2013-12-30 16:07

:victory::victory:

向左走 发表于 2013-12-30 16:11

钻石刀锋快枪手，一会帖上了哈哈。

向左走 发表于 2013-12-30 16:13

老村民 发表于 2013-12-30 16:03 static/image/common/back.gif


哈哈大哥把动画都做出来了。真厉害啊。谢谢大哥精心制作。

汇泉湾泳客 发表于 2013-12-30 16:13

队长的现身说法很实在，很贴切，很通俗，很全面地诠释了冬泳运动，让人们对这项运动有了一个清晰的了解。:lol:victory::victory:

向左走 发表于 2013-12-30 16:16

爱青岛 发表于 2013-12-30 16:07 static/image/common/back.gif


报纸上也看到了【爱青岛】美女的身影，可惜没有穿比基尼:P。

汇泉湾浪花 发表于 2013-12-30 22:14

本帖最后由 汇泉湾浪花 于 2013-12-30 22:15 编辑

喜欢冬泳不仅是因为身体状况都在改善，主要是和大家在一起游很开心，觉得是一种享受。

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 16:49

刀锋 发表于 2013-12-30 15:41 static/image/common/back.gif
8年前，我的腰很不好，椎间盘突出，当时去看医生 ，医生跟我说，只有一个办法可以改善——游泳。所以从那 ...

:victory:

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 16:50

图片太小

向左走 发表于 2013-12-30 17:37

汇泉湾泳客 发表于 2013-12-30 16:13 static/image/common/back.gif
队长的现身说法很实在，很贴切，很通俗，很全面地诠释了冬泳运动，让人们对这项运动有了一个清晰的了解。:l ...

谢谢邹哥，这一次咱们汇泉湾冬泳队可露大脸了，三版全是啊。

向左走 发表于 2013-12-30 18:16

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 16:50 static/image/common/back.gif
图片太小

哈哈还是小点好小点好

快乐海洋 发表于 2013-12-30 18:20

刀锋 发表于 2013-12-30 15:41 static/image/common/back.gif
8年前，我的腰很不好，椎间盘突出，当时去看医生 ，医生跟我说，只有一个办法可以改善——游泳。所以从那 ...

当今游泳是最好最佳康复颈椎、肩周、腰椎运动之一:handshake

青岛海边大哥 发表于 2013-12-30 18:29

刀锋 发表于 2013-12-30 15:41 static/image/common/back.gif
8年前，我的腰很不好，椎间盘突出，当时去看医生 ，医生跟我说，只有一个办法可以改善——游泳。所以从那 ...


范大将军 发表于 2013-12-30 19:14

      现身说法，有身体方面的毛病，就到大自然中去陶冶身心，人的机体不是自动机，生理学的奥妙理论也远远不是写卡路里和公斤的，人娇生惯养就爱出毛病。冬泳防病，控病。冬泳实际上就是冷水刺激。煎煎火提气，提精神，人有三宝“精气神”！

向左走 发表于 2013-12-30 19:37

快乐海洋 发表于 2013-12-30 18:20 static/image/common/back.gif
当今游泳是最好最佳康复颈椎、肩周、腰椎运动之一

言之有理

向左走 发表于 2013-12-30 19:38

青岛海边大哥 发表于 2013-12-30 18:29 static/image/common/back.gif


谢谢大哥的玫瑰花

向左走 发表于 2013-12-30 19:39

范大将军 发表于 2013-12-30 19:14 static/image/common/back.gif
现身说法，有身体方面的毛病，就到大自然中去陶冶身心，人的机体不是自动机，生理学的奥妙理论也远 ...

范队说的有道理

快乐海洋 发表于 2013-12-30 19:42

快乐海洋 发表于 2013-12-30 18:20 static/image/common/back.gif
当今游泳是最好最佳康复颈椎、肩周、腰椎运动之一

谢谢认同
页: [1] 2
查看完整版本: 冬泳达人- 向左走 60岁 冬泳8年