2014年的第一天
本帖最后由 山苗 于 2014-1-3 09:57 编辑2014年的第一天，梧州市体育局挙办三棋城杯职工健步走活动！梧州冬协派出强大阵容参加！
活动地点玫瑰园全园，环园走3.8公里
健步行是最好的运动，它有如下几方面的健身作用。
健骨: 脚是人的根基，支持人体重量的顶梁柱，人之有脚犹树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。经常经持健步行就能锻炼脚劲，强健盘骨，增加体力。俗话说：健康体魄，始于脚下。
强心: 健步行给脚部以良性刺激，放松血管平滑肌，能起到活血舒络、改善血液循环、增强心脏功能的作用。俗话说：走步是强心健体的法宝。
代谢: 健步行能调整全身功能，促进胃液分泌，帮助消化，促进新陈代谢正常运转，对于防治糖尿病，控制肥胖具有积极的作用。民间说：百练不如一走。
提神: 健步行可使大脑皮层细胞得到放松，对于整天在室内伏案的脑力劳动者来说，是一种积极的休息，有利于脑力劳动效率的提高。中医认为脚为精气之根。
疗疾: 健步行通过脚反射到全身，使各个器官经受锻炼，改善呼吸和神经系统的功能，提高人体免疫力，起到治病防疾抗衰老的作用。民间说：晨走三百步，不要进药铺。
:victory::victory: 我心向佛 发表于 2014-1-1 15:51 static/image/common/back.gif
多谢（我心向佛白银长老）第一时间关注和支持！ 新年健步快乐 新年健步走，安康身体棒！
新年健歩走好活动。 昆仑山 发表于 2014-1-1 17:21 static/image/common/back.gif
新年健步快乐
多谢昆仑山的关注与支持！ 北国红豆 发表于 2014-1-2 18:31 static/image/common/back.gif
新年健步走，安康身体棒！
多谢关注与支持！:handshake 西江绿茶 发表于 2014-1-2 18:41 static/image/common/back.gif
新年健歩走好活动。
多谢关注与支持！:handshake 我相信山苗会展现冬泳人健步走的风采图片。 岸上人 发表于 2014-1-3 12:06 static/image/common/back.gif
我相信山苗会展现冬泳人健步走的风采图片。
多谢岸上人关注与支持来两张别人拍的！
用健步走的方式迎接新年，有创意，好活动啊。
缘在鸳鸯江 发表于 2014-1-6 00:20 static/image/common/back.gif
用健步走的方式迎接新年，有创意，好活动啊。
看看我们会长英姿飒爽！意气风发！:victory: 新年笫一天健步走,又卖广吿-----一举两得 健步走，最廉价，最健康，最直接受益的运动方式，坚持数年，必有好处！:lol:victory: 汇泉湾泳客 发表于 2014-1-19 15:40 static/image/common/back.gif
健步走，最廉价，最健康，最直接受益的运动方式，坚持数年，必有好处！
多谢汇泉湾泳客版主的光临！:handshake
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