水上神六 发表于 2014-1-3 17:52

我同意这样的观点

本帖最后由 水上神六 于 2014-1-3 18:00 编辑

今天看到一篇泳友的文章，表示赞同，提供给大家。

寒气排出与于里如何界定？

   有的泳友们认为，现在在小房里换衣服，又有地下水冲洗，基本就缓的差不多了，所以就不用跑步了。这种认识是非常错误的，所谓缓的差不多了也只是没有痛苦的感觉了，但寒气还没排净。暖屋子、热水只能缓解一下挨冻的痛苦，寒气不仅排不出去，而且整不好还会寒气于里，影响身体健康呢！排寒气最好的办法就是运动，跑步、踢毽子、跳绳等等，不运动会做病啊！哥们们还是要注意运动啊，那也是很好的锻炼啊！转贴（丹东—浪头今日泳情简报）

      a:排寒气最好的办法就是运动，跑步、踢毽子、跳绳等等
      b:冬泳后喝上一杯姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，就能把体内的寒气驱逐出体外。
      c:行气活血。一般以为生命在于运动是指肢体的运动，实则是指血气运动。

http://player.youku.com/player.php/sid/XNjE2MzM1OTQw/v.swf张永纯 笛子独奏 太阳岛上

水上神六 发表于 2014-1-3 17:58



天津老黄牛 发表于 2014-1-3 18:01

健身也要讲究科学，学习了，谢谢！

感激的人 发表于 2014-1-3 18:14

不错，真好！走路也行呀，当然得快走！

台湾路电鱼 发表于 2014-1-3 18:17

学习了

快活鱼 发表于 2014-1-3 18:18

好帖，学习了。谢谢！

台湾路电鱼 发表于 2014-1-3 19:43

台湾路电鱼 发表于 2014-1-3 18:17 static/image/common/back.gif
学习了

:handshake

蓝色海湾 发表于 2014-1-3 19:48


很有道理!必须运动,出微汗;不要大汗淋漓.

冰雪绢花 发表于 2014-1-3 19:49

    非常赞同神六的观点，冬泳，一定要游凉了，跑热了，才是完成了冬泳的全过程，千万不能偷懒哦。

沧海一龙 发表于 2014-1-3 19:58

科学冬泳很重要。

水上自由人 发表于 2014-1-3 20:16

好帖！谢谢水上神六前辈的提醒，让我们初学冬泳的人，真正学会科学冬泳。生活中如果常常有朋友提醒是很幸福的事情，有句话叫提醒幸福。再次感谢!

我是小叮铛 发表于 2014-1-3 23:38

         谢谢《水上神六》李哥的提醒。要科学冬泳。

水上自由人 发表于 2014-1-4 19:53

水上自由人 发表于 2014-1-3 20:16 static/image/common/back.gif
好帖！谢谢水上神六前辈的提醒，让我们初学冬泳的人，真正学会科学冬泳。生活中如果常常有朋友提醒是很幸福 ...

很高兴认识您，希望前辈多多关照！

七里海钓蟹人 发表于 2014-1-26 21:53

:victory:

水上自由人 发表于 2014-2-1 23:14

水上自由人 发表于 2014-1-4 19:53 static/image/common/back.gif
很高兴认识您，希望前辈多多关照！

问您马年吉祥，看过您最近发的水上人的帖子，让我了解了他们身上闪光的亮点，很欣赏并期待认识更多身怀绝技的水上人。

houzhaotian 发表于 2014-2-2 07:39

言之有理！
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