鉄沙狼掌 发表于 2014-1-6 00:17

新年里的第一次徒步

又是一年一度的爱威海春季徒步走开始了，今天早晨市府广场聚集千余人参加爱威海春季徒步走的活动，上午9时发令枪响，所有参加人员一起奔向10公里以外的海上公园终点站。我虽然是昨天爬山穿越了30公里，但是今天我依然来参加了徒步。


   昨天去爬山，今天徒步行。
   都是户外活动，意义有所不同。
   不管哪种锻炼，都是为了健康。
   冬泳、爬山、跑步、骑行、等等。
    锻炼了身体，减少了疾病，增加了寿命。
    奉劝诸君请多参加户外活动。

鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:26


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:25


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:25


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:24


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:23


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:23


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:22


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:22


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:21


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 20:01

双飞新兵 发表于 2014-1-8 08:19 static/image/common/back.gif
哈哈大姐有心没力？抬上来试试！

   呵呵，好啊双飞，那你的给大姐扎一顶大花轿让大姐做上面，就让你抬着;P;P。

鉄沙狼掌 发表于 2014-1-8 19:57

暖暖夕阳 发表于 2014-1-7 21:53 static/image/common/back.gif
狼掌啊，大姐有心没有力呀！

   

狼王·膀爷 发表于 2014-1-8 21:47

暖暖夕阳 发表于 2014-1-7 17:42 static/image/common/back.gif
羡慕嫉妒恨，捞不着葡萄吃说葡萄酸，这不是俺说的，是狼这麽说俺的！

我们看红叶，你说破树叶有么看的？;P
我们走山谷，你说破山沟······;P
我们······;P

鉄沙狼掌 发表于 2014-1-6 00:17


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-6 00:18


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-6 00:18


万景台 发表于 2014-1-6 00:30

:victory::victory:

鉄沙狼掌 发表于 2014-1-6 20:17

万景台 发表于 2014-1-6 00:30 static/image/common/back.gif


    感谢朋友的支持，祝你天天开心快乐。

鉄沙狼掌 发表于 2014-1-6 20:18


鉄沙狼掌 发表于 2014-1-6 20:19


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