刀锋 发表于 2014-1-6 06:35

你吃对了吗？

1.清晨醒来一杯蜂蜜水，人体细胞忠实的捍卫者；
2.吃好早餐，来不及吃早餐就吃几颗枣子；
3.和孩子一样喝酸奶，豆奶都要好；
4.睡前一杯牛奶，睡不好会人会浮肿；
5.饮食宜粗不宜细；
6.餐前餐后多补充水分；
7.饭后半小时站着，散散步；
8.饭后一小时水果一个；
9.适量喝水。

快乐海洋 发表于 2014-1-6 08:47

健康食谱、阅读分享:handshake

台湾路电鱼 发表于 2014-1-6 09:31

:victory:

范大将军 发表于 2014-1-6 12:02

         吃放穿衣是修行！

汇泉湾泳客 发表于 2014-1-6 15:51

报告，我没吃对！;P;P:lol:Q

幸福冬泳人 发表于 2014-1-6 23:51

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