长风波浪 发表于 2014-1-8 11:42

护肺必备食谱

             川贝雪梨猪肺汤
       取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水；将川贝9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

       杏仁雪梨山药糊
       取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。

七友 发表于 2014-1-8 21:07

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确山—小水 发表于 2014-1-8 20:52

学习了。

幸福冬泳人 发表于 2014-1-8 22:26

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天中东霞 发表于 2014-1-8 21:46

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天中华姐 发表于 2014-1-8 14:15

认真学习了。谢谢长风波浪版主！

天中红梅 发表于 2014-1-8 22:35

认真学习了。谢谢长风波浪版主

1245 发表于 2014-1-9 17:59

学习了！

天中红梅 发表于 2014-1-18 21:26

分享了。

天中红梅 发表于 2014-1-31 10:35

精彩分享。
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