长风波浪 发表于 2014-1-21 07:20

用脚后跟走路可以补肾气

      泉州市中医院骨伤科主任苏再发认为，肾气衰退会导致人体衰老，而人的脚部存在很多穴位，用脚后跟走路可以有效刺激肾经穴位，从而有效补充肾气。
      在用脚后跟走路时，可以尝试以下方法：
      前进和倒退法 身体自然直立，头端正，两脚呈平夹角90度，脚尖翘起，依次向前迈进或依次向后倒退。
      前进后退法 即进三退二，用脚后跟走路，先向前走三步，再后退着走两步。

立交桥 发表于 2014-1-21 09:35

本帖最后由 立交桥 于 2014-1-21 09:36 编辑



               好，用脚后跟试试！

洹水花 发表于 2014-1-21 10:43

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五圈 发表于 2014-1-21 12:38

嘻嘻，真不错，但不知道一天要走多少距离为最佳。

郑点牛排 发表于 2014-1-21 16:38

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浪里先生 发表于 2014-1-21 17:04

走为上...妙!:victory::victory:

老顽童2010 发表于 2014-1-22 10:13

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倾倒一片 发表于 2014-1-22 15:49

走三步退两步！

河上蛙人 发表于 2014-1-26 09:50

立交桥 发表于 2014-1-21 09:35 static/image/common/back.gif
好，用脚后跟试试！

当年红极一时的动画片“米老鼠与唐老鸭”中的老鸭就是这样走路的。赞老鸭一个！

冰川美人 发表于 2014-1-26 13:40

走多少距离为最佳？

长风波浪 发表于 2014-2-6 09:54

谢谢老师的关注！因人而异，循序渐进！

老洹 发表于 2014-2-7 13:30

真的假的

洹水浪姿 发表于 2014-2-7 19:33

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