健身：请认准你的性格
<FONT size=4><FONT color=#00aa66> <STRONG>一、紧张型。</STRONG></FONT></FONT><P><FONT color=#00aa66 size=4> 有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。</FONT></P><P><FONT color=#00aa66 size=4> <STRONG>二、胆怯型。</STRONG> </FONT></P><P><FONT color=#00aa66 size=4> 有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，胆子会变大，为人处事也就显得从容自然了。 </FONT></P><P><FONT color=#00aa66 size=4> <STRONG>三、孤僻型。</STRONG> </FONT></P><P><FONT color=#00aa66 size=4> 有的人性格内向、孤僻，不合群，不善于与人交往，缺少竞争力。这些人应选择足球、篮球、排球及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼，能增强自身活力和与人合作精神，逐渐改变性格。 </FONT></P><P><FONT color=#00aa66 size=4> <STRONG>四、多疑型。</STRONG> </FONT></P><P><FONT color=#00aa66 size=4> 有的人多疑，对他人缺乏信任，处理事情不果断。这些人可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断，长期从事这些活动将有助于人走出多疑的思维模式。 </FONT></P><P><FONT color=#00aa66 size=4> <STRONG>五、虚荣型。</STRONG> </FONT></P><P><FONT color=#00aa66 size=4> 有的人虚荣心强，遇事好逞强。这些人可选择一些难度较大或动作较复杂的运动项目，如跳水、马拉松跑等，也可找一些实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不断地提醒自己，万万不能骄傲。 </FONT></P><P><FONT size=4><FONT color=#00aa66> <STRONG>六、急躁型。 </STRONG></FONT></FONT></P><P><FONT color=#00aa66 size=4> 有的人处世不够冷静沉着，易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动多属静态、单独的运动。</FONT></P> 很好的点子. <FONT size=4> 不错的健身指导，谢谢楼主！</FONT> 原文由 雪莲花 发表: <FONT size=4> 不错的健身指导，谢谢楼主！</FONT> 原文由 雪莲花 发表: <FONT size=4> 不错的健身指导，谢谢楼主！</FONT> 原文由 雪莲花 发表: <FONT size=4> 不错的健身指导，谢谢楼主！</FONT> 原文由 寒江搏浪 发表: 原文由 雪莲花 发表: <FONT size=4> 不错的健身指导，谢谢楼主！</FONT> 根据自己的性格来锻炼 不错的健身指导 多种运冬都爱好，广交朋友，提高素质 ，大家健康，大家快乐，
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