青青草. 发表于 2014-2-1 09:56

春节寄语，真的不错！你也要和我一样认真地看看！

关于饮食
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因，都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量
10. 起床后先刷牙，再喝水


快乐海洋 发表于 2014-2-1 10:00

非常棒的生活方式饮食习惯:handshake

我心向佛 发表于 2014-2-1 10:03

:victory::victory::victory:

南极仙翁 发表于 2014-2-1 10:09

领教了，谢谢老朋友！

古月胡 发表于 2014-2-1 10:22

认真执行大有好处！谢谢您！:lol:lol;P;P


快乐海洋 发表于 2014-2-1 13:19

:)

海淀区老亮 发表于 2014-2-1 13:33

好帖！健康饮食，快乐生活！祝您马年吉祥！

崔大嘴 发表于 2014-2-2 07:19


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