长风波浪 发表于 2014-2-2 07:48

春节养脾胃喝米仁红枣粥

      春节期间，膏粱厚味易伤脾胃，而最养胃的东西莫过于粥了。煲粥的时候，可以在里面放一些米仁、红枣，米仁含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素等营养成分，是滋补美食，健脾化湿效果很好；红枣味甘性温，有补中益气的功效，患有慢性胃炎、胃溃疡的人还可以再多放几颗。不过，米仁红枣粥不适合糖尿病患者。

幸福冬泳人 发表于 2014-2-2 21:21

学习了 。

今来 发表于 2014-2-2 09:22

:handshake因人而异

谛仙 发表于 2014-2-3 18:42

赞一个！:victory:

醉老虎 发表于 2014-2-3 20:41

:victory::victory:

浪花LN 发表于 2014-2-4 00:48

受益！
页: [1]
查看完整版本: 春节养脾胃喝米仁红枣粥