健身操 节奏强烈、动感十足的健身操，会让我们对一群美少女、壮小伙浮想联翩，如果换成一群三四十岁、个别50多岁的，至少半老徐娘们以上的女子来跳，嘿嘿，确实不一样，所以，更显示着这些女子的执著与坚持，经过十几次的学习，现在慢慢地有些样子了。。。。。。
第九套广播体操的学习，告以段落，但因为是必选动作，也是常得温习。。。。。。。
所以，最近，每到傍晚，只要有空，大家总是在大镜子前练习，一练一小时左右，每每“香汗微微”，呵呵，感觉不错。。。。。。。
箱子 发表于 2014-4-3 05:28 static/image/common/back.gif
健身操 节奏强烈、动感十足的健身操，会让我们对一群美少女、壮小伙浮想联翩，如果换成一 ...
等你学会了，教教俺呗。谢了。........:victory::victory:俺也练练身条呗。..........:lol:lol:P
百灵鸟 发表于 2014-4-3 21:07 static/image/common/back.gif
等你学会了，教教俺呗。谢了。........俺也练练身条呗。..........
姐姐：好啊，呵呵。第九套广播体操，简单，实用，认真地做几遍，锻炼身体的效果，就很好。 健身操， 跳的动作太多。。。。。
扫墓 1995年夏天，“公家人”的我姥爷去世，生前看过他老人家很多回，去世时，我因为工作，没有送行，妈妈当时也没有告诉我。姥爷的骨灰放在他出生地的乡村。2006年，正月初六，我小姨父去世了，因为当时我们一家在港澳还是新马泰，没有送行。小时候，常走的娘亲，就是小姨小姨父家，就是亲人。还是当年，三月初四，我奶奶去世了，她是一下子晕了，睡过去了。。。。。。 我知道后，马上回老家，目送她去火化。奶奶，1923年生人，她46岁时，当了奶奶，因为我这个大孙女，出生了。。。。。。 奶奶有文化，她的父亲是教书先生，她没有包小脚，她的鞋号，我记得，38或者39。脑子里的记忆太多了，此时，清明之夜。。。。。。 三位亲人的骨灰，都埋葬在各自村里的墓地上。。。。。。
事隔七年，2013年，阴历十月二十七，我公公去世了。作为长媳，开始了从他老人家去世、告别仪式、三七、五七、七七、2014年除夕、百天、到今天清明树碑、扫墓的全过程。。。。。。 老人家安眠在“回龙山”公墓。
“厚养薄葬”，是我一直主张的。 生前，多陪陪老人，给予富足与欢笑，是最正经的事。 所以，去扫墓的路上，我依然是乐观的，欣赏着一路的春意盎然，仿佛我公公活着一样，用笑眯眯的眼睛看着我们儿女辈、孙辈有吃有喝，有乐有盼头。。。。。。我相信：他老人家天堂有知的话，一定愿意看到儿子儿媳欢乐在一起的。 对了，他知道我冬泳时，很赞成的，说我一直是有毅力的人。
中午，七口人，在婆婆家吃饭，几个菜，包子（因为孙子不喜欢吃饺子，就一起记着，包成包子了），还有发面的“小燕子”，陪她哈上一小盅。。。。。。
逝者已矣，生者好好的，珍惜健康，珍惜身边人，身边那些对你至爱至亲的人。。。。。。。
续：奶奶的骨灰埋葬在村里的公墓“花山”上，我知道有这样一个地方，从来没有去过。 在我的观念里，在哪里，都可以缅怀她，只要我想这样做，不必烧纸，不必哭泣。 所以，有时，想起她时，我会记得很多在一起的快乐，过年时，她端坐在炕上、崭新的样子，她的黑边眼镜，她的慢条斯理，她从不说三个媳妇的不好，全是好，有几年，因为我和弟弟长大了，家里住不开，我就住在奶奶家，后来，父母要盖一所新房子，确实成了。（现在想想：我妈妈是有担当的人，后来，陆续村里人，都在那附近建设新家园，临河而居）每次看奶奶时，她对那些礼品的爱不释手。。。。。。。所以，当我肉身消失那一天，把我的骨灰放归大海，和儿子早就说好了，呵呵。姥爷与小姨父的墓地、小姨父养父的墓地在同一个地儿，记得很小时，随大人去过，不是扫墓，带我去村南的山上玩，长有很多板栗树，那里。
扫墓，小学，中学，学校组织的，心里对先烈英雄，很崇敬，这种感情，随着工作了，一直有增无减，不管在哪里，华东革命烈士陵园、南昌起义纪念馆、西柏坡、延安、孟良崮、沈阳“九一八”事变纪念馆、鸭绿江丹东市、昆明国民革命地、上海一大会议石库门那里、杭州名人故居。。。。。。
但是，昨天，清明节，不一样。 看到那么多人失去亲人，公墓内外，都是悼念的人与车，确实有些受惊。还是那句话：生者，好好的，健康着，快乐着。。。。。。
箱子 发表于 2014-4-6 06:49 static/image/common/back.gif
续：奶奶的骨灰埋葬在村里的公墓“花山”上，我知道有这样一个地方，从来没有去过。 在我的观念里，在哪里 ...
老人们，在天堂安好。............:'(:'(:'(
百灵鸟 发表于 2014-4-6 21:20 static/image/common/back.gif
老人们，在天堂安好。............
生者，死者，都安心安好。。。。。。:)
《师母》，《野炊》，这周末，得写一写了:)
箱子 发表于 2014-4-11 23:54 static/image/common/back.gif
《师母》，《野炊》，这周末，得写一写了
:handshake:handshake
本帖最后由 箱子 于 2014-4-12 22:14 编辑
师母
4月3日（上周四）晚，参与单位运动会团体操排练时，一位师母也在，热情地上前问好，她是骨干，在第一排，我第三排有个位置，就可以了，呵呵。师母说：你怎么也来参与？呵呵，言外之意，俺是坐主席台的，看表演的。嘿嘿，接地气呗。 好几百人在，一排一列的，熟悉的人很多，和师母说了几句，就开始排练了。一个多小时排练后，我得接孩子，赶紧的，走前和师母道别，师母小声说：下周，到我办公室来玩啊。答应着。
这周四一早，刚理疗了膝伤，师母的电话就来了，赶紧到她的办公室。寒暄过后，师母说：你怎么这么不注意保养？有40了吧，这些原产地蜂蜜、保湿面膜、伊丽莎白雅顿赋活素送你。 ４０岁了，得有自己的生活。。。。。。
让师母操心了，以为我过得不好，没有照顾好自己。。。。。。
我风吹雨打、冬去春来、大风大浪中历练，她不知道的；不屑于浓妆巧容，她不知道的，有那时间，看看书，运动会儿，睡一会儿，在我看来，是更好的选择，呵呵；孩子上高中，作为家长，是辛苦一些的，她不知道的。
所以，我坦然，笑笑着，耐心地听她讲，师母的生活确实是另一个境界，是我喜欢的，只是对于我来说，现在不是时候。。。。。。
再过几年，就可以与师母一起，学习唱歌跳舞，为师母和大家服务好。
师恩难忘。。。。。。
箱子 发表于 2014-4-12 18:27 static/image/common/back.gif
师母
4月3日（上周四）晚，参与单位运动会团体操排练时，一位师母也在，热情地上前问好，她 ...
:handshake:victory:
本帖最后由 箱子 于 2014-4-14 15:57 编辑
野炊
在“护林防火”，各方严防死守、枕戈待旦时，户外动火的最佳处，是哪里呢？ 在雾蒙蒙、霾重重时，户外走一走的最佳处，是哪里呢？在烟台，猜对了，是养马岛。
环岛行，临海而行，空气好，风景好，选择一避风海湾，生火做饭，海浪近在咫尺，八姐妹们，说啊笑啊，品现做的美食、现拌的凉菜，把酒论英雄，壮哉，美哉。。。。。。
有一同行的大姐曾经在这里工作过，她的一位土生土地长的姐们，因为在家做饭好吃，当时大家就建议她开一个渔家乐，呵呵，她这样做了，开了一渔家乐，至今十几年过去了，依然兴旺发达，因为做饭的还是这姐们。。。。。前厅后厨，干干净净。
我就是喜欢这样的品性：做不做强，不重要，保持品味，一直存在，就是生命力的最强音。走到这里时，片片现做，炸片口鱼现做，美味。内什么，吃货有新的处子地，哈哈~~~~~~
徒步收获了很多，健康快乐美食友谊。。。。。。
我这八妹，从姐姐们那，学习了很多。。。。。。:loveliness:
箱子 发表于 2014-4-12 18:27 static/image/common/back.gif
师母
4月3日（上周四）晚，参与单位运动会团体操排练时，一位师母也在，热情地上前问好，她 ...
感:handshake
恩:victory:
狼王·膀爷 发表于 2014-4-15 08:04 static/image/common/back.gif
感
恩
唉，师母看我，不如以前胖呼呼、水灵:L，才一直想着送我点保养品。。。。。。 师长的心啊。。。。。。。父母养育之恩，恩师培育之恩，兄弟姐妹关爱之情，不能忘。。。。。。:loveliness:
眼里只有你
春暖花开，烟台赏花的人，很多，有下江南的，有去西藏的。周围的小区、山林、路边，时时处处有人在拍照，花间妇孺笑盈盈、情侣双双映，看着这一切自然万物众生，感觉真好：真善美的世界，你幸福，他（她）幸福，“自由平等公正法治”的社会，人间美好。。。。。。住在莱山区，一早一晚，四次经过区政府门前的绿地，这片绿地，填海而得，外观呈不规则的梯型，随着二中初中部的建成开学，绿地四面的路，车流不少，沿滨海路一线，接送孩子时间，更是车水马龙。
四月，随着郁金香花开，姹紫嫣红，五光十色，花枝招展，流连绿地的人，更多了，周围的车，也更多了。
郁金香只是绿地“盛开”的一面。在绿地另一面，乔木灌木草地为主，绿意盎然，一条小路，缠绕其间，一切悄然无声。
繁花似锦是一种美，绿色青青是一种美。大地铺绿，衬托春花之娇艳，都美，美在内涵，美在相伴。。。。。。
花草再美，人工而成，设计师、园林工人的水平，决定了其生命力与美。而大海，一路之隔的大海，没有美容，没有雕琢，或平静，或波动，纵横捭阖，美在自然，自然之美，素颜之丽。。。。。。 喜欢。
所以，略过花草，我的眼里只有大海。
冬去春来，临海而居二十五年了，深得其熏陶滋养。
箱子 发表于 2014-4-17 11:00 static/image/common/back.gif
眼里只有你
春暖花开，烟台赏花的人，很多，有下江南的，有去西藏的。周围的小区、山林 ...
青春靓丽:victory::victory:健康向上:victory::victory:
沙中金 发表于 2014-4-17 22:37 static/image/common/back.gif
青春靓丽健康向上
自我加压，负重前行，哈哈～～～～～～
箱子 发表于 2014-4-18 09:41 static/image/common/back.gif
自我加压，负重前行，哈哈～～～～～～
:handshake:handshake
沙中金 发表于 2014-4-18 23:14 static/image/common/back.gif
炉火纯青的大学生:P
选择
如果你的爱人送你一红包，嘿嘿，不是日元啊，是RMB。在老小安好、一切无忧的前提下，完全可以自己决定如何用这笔收入，只为自己的话，呵呵，如何选择？
1、换车？ “大众”车的奔驰、宝马、奥迪，呵呵，四十W上下的，别太张扬。
2、选几块表，一块？劳力士？
3、收好，接下来的日子里，看到什么，吃喝的，穿戴的，有一点喜欢，就收了，呵呵 ，贴补家用。
4、旅行。说走就走的旅行，国内。 国外：南美，北美，非洲，俄罗斯，欧洲，澳新，呵呵。南美往后放一放，十年以后吧，《百年孤独》，二十几岁就读过的书，它的作者，生于哥伦比亚，生活在墨西哥，去看一看吧。
。。。。。。
除了旅行，别无选择，对于我。。。。。。:)