握手 发表于 2014-2-28 11:23

清晨空腹喝蜂蜜水，不可取

清晨空腹喝蜂蜜水，不可取
蜂蜜中含大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，影响食欲。并且，蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用，蜂蜜中的营养物质也不能被有效吸收。因此，起床后不要空腹喝蜂蜜水，最好喝杯温白开水。

台湾路电鱼 发表于 2014-2-28 11:40

:victory:

谛仙 发表于 2014-2-28 11:41

学习了！:handshake:victory:
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