握手 发表于 2014-3-10 22:27

饭后半小时，靠墙站就能瘦

饭后半小时，靠墙站就能瘦
   晚饭后半小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周后就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部能变瘦。妹纸们，这个减肥方法简单吧？速度靠！墙！站！起！来！

谛仙 发表于 2014-3-11 00:05

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郑点牛排 发表于 2014-3-12 15:57

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