启明 发表于 2007-10-2 16:40

[转贴]秋季耐寒锻炼益处多

<CENTER><H3><FONT color=#3d11ee>秋季耐寒锻炼益处多</FONT><SMALL><SMALL></H3></CENTER><FORM action=/E:/cgi-bin/news/main.pl method=post><DIV align=center><CENTER><TABLE cellPadding=5 width="85%" border=0><TBODY><TR><TD><P><FONT size=4><!--begin--><FONT color=#3d11ee></FONT></FONT><P><FONT size=4><FONT color=#3d11ee>　　　据运动医学专家们研究认为，秋季加强合理的耐寒锻炼对人体的健康大有益处：</FONT></FONT></P><P><FONT size=4><FONT color=#3d11ee>一是耐寒锻炼有助于改善大脑皮层中体温调节的功能。</FONT></FONT></P><P><FONT size=4><FONT color=#3d11ee>二是耐寒锻炼可改善和提高人体心血管系统的功能。</FONT></FONT></P><P><FONT size=4><FONT color=#3d11ee>三是从事耐寒锻炼可以改善机体脂质代谢，并使血液中纤维蛋白酶、脂肪酶的溶解活性增强，明显减低和分解血液内低密度脂蛋白、甘油三脂的含量及血管壁上粥样硬化斑块的沉积，这对减轻和预防心脑血管疾病的发生颇有助益。</FONT></FONT></P><P><FONT size=4><FONT color=#3d11ee>四是耐寒锻炼后，人体的骨骼肌热量明显增加70％－85％，使得人体对寒冷刺激的抵御能力显著提高。<BR></P><!--end--></FONT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></DIV></FORM></SMALL></SMALL><FONT color=#3d11ee size=2>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (文章来源:生活时报)</FONT><BR>

畅游大海 发表于 2007-10-2 18:32

<P><FONT face=华文行楷 color=#b34d61 size=6>学习了,谢谢!</FONT></P>

傲雪寒梅 发表于 2007-10-2 19:07

<P>冬泳就是最好的耐寒锻炼了，坚持数年必有好处。</P>
页: [1]
查看完整版本: [转贴]秋季耐寒锻炼益处多