兔宝宝 发表于 2007-10-2 18:17

[转贴]秋季耐寒锻炼好处多

<SPAN id=yu><BR><CENTER><H3><FONT color=#3d11ee>秋季耐寒锻炼益处多</FONT><SMALL><SMALL></H3></CENTER><FORM action=/E:/cgi-bin/news/main.pl method=post><DIV align=center><CENTER><TABLE cellPadding=5 width="85%" border=0><TBODY><TR><TD><P><FONT size=4><!--begin--><FONT color=#3d11ee></FONT></FONT><P><FONT size=4><FONT color=#3d11ee>　　　据运动医学专家们研究认为，秋季加强合理的耐寒锻炼对人体的健康大有益处：一是耐寒锻炼有助于改善大脑皮层中体温调节的功能。二是耐寒锻炼可改善和提高人体心血管系统的功能。三是从事耐寒锻炼可以改善机体脂质代谢，并使血液中纤维蛋白酶、脂肪酶的溶解活性增强，明显减低和分解血液内低密度脂蛋白、甘油三脂的含量及血管壁上粥样硬化斑块的沉积，这对减轻和预防心脑血管疾病的发生颇有助益。四是耐寒锻炼后，人体的骨骼肌热量明显增加70％－85％，使得人体对寒冷刺激的抵御能力显著提高。<BR><!--end--></FONT></FONT></P></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></DIV></FORM></SMALL></SMALL><FONT color=#3d11ee size=2>(文章来源:生活时报)</FONT><BR></SPAN>

笑笑妈 发表于 2007-10-3 08:46

我坚持着

碧浪鲨 发表于 2007-10-3 09:09

让我们相互监督。

兔宝宝 发表于 2007-10-3 10:35

冬泳－－－－勇敢者的游戏！

冬泳缘 发表于 2007-10-2 18:34

<H3><FONT color=#3d11ee>秋季耐寒锻炼益处多多！广大的网友们快快的加入到冬泳的行列吧！</FONT><SMALL><SMALL></H3></SMALL></SMALL>

水冰兰 发表于 2007-10-2 20:05

<br><br>   战胜自我，挑战严寒。坚持、加油。
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