握手 发表于 2014-3-14 22:42

身体出现7个现象说明你该休息了

7个现象说明你该休息了
以下7种情况，只要符合2项以上，就表明你的身体已经开始疲累，该休息了。
1.肌肉:步行15分钟就想坐下休息。
2.骨骼:腰部经常酸痛。
3.关节:上下楼梯时感觉膝关节或踝关节疼痛。
4.头发:掉发增多。
5.指甲:易开裂，无光泽。
6.牙齿:刷牙时经常出血。
7.皮肤:失去光泽和弹性。

谛仙 发表于 2014-3-14 23:51

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郑点牛排 发表于 2014-3-15 10:23

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