海里 发表于 2007-10-2 20:16

[推荐]健康新疗法---冥想

<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 42pt; mso-char-indent-count: 3.0; mso-layout-grid-align: none"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: 宋体">在柔和的音乐声中,闭上双眼,平和呼吸,抛却烦恼和杂念,在脑海中渐渐浮现出渴望的场景</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><FONT face="Times New Roman"> </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: 宋体">,渴望见到的人——或是一片大海,或是一片绿地,在短暂的心灵之旅中,得到暂时的放松</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><FONT face="Times New Roman"> </FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: 宋体">,这就是新的健身方式</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; mso-bidi-font-family: 宋体"><FONT face="Times New Roman">——</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: 宋体">冥想。</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><FONT face="Times New Roman"> <SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 42pt; mso-char-indent-count: 3.0; mso-layout-grid-align: none"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: 宋体">自己放上一盘轻音乐的</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><FONT face="Times New Roman">CD</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: 宋体">,泡杯芳香的绿茶,然后懒然地坐在家中的坐垫上,迷住眼睛,去回顾那些过往的美好记忆以及一些甜蜜的往事,在清新的音乐中,去想象森林,海洋或油菜花地等自然风光。这样的冥想可令您忘记烦恼和不愉快,脑中只有那些美好的事情,感觉心一下子平和了很多。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 42pt; mso-char-indent-count: 3.0; mso-layout-grid-align: none"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: 宋体">这种心灵健身的方式,或许不能帮你缓解身体的疲劳,但却能在一定程度上释放心理压力,使处于压力下的大脑得到放松,从而进入或保持更为平静快乐的状态。</SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 42pt; mso-char-indent-count: 3.0; mso-layout-grid-align: none"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman; mso-bidi-font-family: 宋体">朋友,你不妨可以试试</SPAN></P>

启明 发表于 2007-10-3 06:43

冥想——大脑能得到放松

寒冬畅游 发表于 2007-10-3 11:28

<FONT face=宋体 size=5><STRONG>冥想可令您忘记烦恼和不愉快,脑中只有那些美好的事情！</STRONG></FONT>

江湖散人 发表于 2007-10-3 19:10

<STRONG><FONT color=#4822dd size=6>这样瞎想累不累?</FONT></STRONG>

龙腾 发表于 2007-10-3 18:46

在一定程度上释放心理压力,使处于压力下的大脑得到放松,从而进入或保持更为平静快乐的状态。<br>

海里 发表于 2007-10-3 20:00

原文由 江湖散人 发表: <STRONG><FONT color=#4822dd size=6>这样瞎想累不累?</FONT></STRONG> <FONT size=7>不累!试试吧.</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-10-3 20:41

泡一壶香茗，听听优雅的音乐，顿感一种心灵的享受。

日不落 发表于 2007-10-4 06:18

<P>原文由 海里 发表: 原文由 江湖散人 发表: <STRONG><FONT color=#4822dd size=6>这样瞎想累不累?</FONT></STRONG> <FONT size=7>不累!试试吧.</FONT> </P><P><FONT color=#f70968 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 长距离游泳瞎想不累，你试试 。</FONT></P>

暖暖夕阳 发表于 2007-10-2 20:22

<STRONG><FONT color=#ff00ff size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 神仙般的生活，学习中！</FONT></STRONG>

兔宝宝 发表于 2007-10-2 20:38

马上试试
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