启明 发表于 2007-10-3 07:06

各种泳姿的塑身部位（转）

<P align=center><STRONG><SPAN class=tpc_title><FONT color=#0938f7 size=4>各种泳姿的塑身部位（转）</FONT></SPAN></STRONG></P><STRONG><SPAN class=tpc_title></SPAN><P align=left><BR></STRONG><FONT size=4><FONT color=#0938f7><SPAN class=tpc_content>蝶式——瘦身体位是因以腰部来牵动身体，长期下来可消除腰部的赘肉，使它柔软有力，且纤细，达到优美的线条。<BR><BR>蛙式——瘦身体位是因大腿在游水时充分的展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，变成结实的肌肉，让走路时大腿的赘肉不再相互摩擦。<BR><BR>自由式——让手臂的线条匀称,结实且美丽柔软；使臀部肌肉变的结实有弹性,且防止下垂；修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。<BR><BR>仰式——对消除腹部多余的赘肉很有效,使腹部不再有松垮的赘肉,锻炼脚与腰部的弹性,使其结实；能使胸部保持尖挺、不易下垂。</SPAN><BR></FONT></FONT></P>

flydownriver 发表于 2007-10-3 08:08

这样既能游泳又能瘦身了。

白湖桥 发表于 2007-10-3 07:50

<FONT size=5><FONT color=#ff0099>游泳<STRONG>塑身</STRONG></FONT></FONT>

寒冬畅游 发表于 2007-10-3 11:27

<FONT color=#0938f7 size=5><STRONG>看来四种泳姿交替进行好些，女士嘛，多游仰泳吧！能使胸部保持尖挺！</STRONG></FONT>

江湖散人 发表于 2007-10-3 19:07

<STRONG><FONT color=#ee11ee size=6>这样既能游泳又能瘦身了。</FONT></STRONG>

龙腾 发表于 2007-10-3 18:49

使臀部肌肉变的结实有弹性,且防止下垂；修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。

日不落 发表于 2007-10-4 06:19

原文由 白湖桥 发表: <FONT size=5><FONT color=#ff0099>游泳<STRONG>塑身</STRONG></FONT></FONT>

水中仙子 发表于 2007-10-5 19:04

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