长风波浪 发表于 2014-4-9 06:13

睡前不刷牙容易导致咽炎

现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，特别是烧烤类高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔，这种环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，转移到了咽喉部，会引起炎症。
防治慢性咽炎，平时要注意生活中的自我调养：首先，保持室内合适的温度和湿度，同时要注意空气流通，经常呼吸新鲜空气。居室空气干燥、过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。同时，早晚要认真刷牙，每次刷牙在3分钟左右。

今来 发表于 2014-4-9 11:55

保健最重要

醉老虎 发表于 2014-4-9 14:16

学习了:victory:

幸福冬泳人 发表于 2014-4-9 20:51

学习了

jinzhen 发表于 2014-4-9 16:27

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