水上飞li
发表于 2014-4-15 14:57
岸上人
发表于 2014-4-15 14:58
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。泳人遵循的原则。
浪花LN
发表于 2014-4-15 15:22
谢谢您的提醒！
雪上飞MA
发表于 2014-4-15 15:22
本帖最后由 雪上飞MA 于 2014-4-15 15:27 编辑
你说的非常有道理，是比较实事求是的宣传冬泳，不是为了我冬泳就夸大其词的宣传冬泳怎么怎么好，忽略了它也是一把双刃剑，掌握不好就有可能伤了自己。昨天（2014年4月14日）我们哈尔滨就有一名泳友（程明，63岁）中午不幸遇难，尸体就飘在水中，水温在8度左右。据我分析“有可能游的时间稍长，凉透了，心血管收缩发生心梗而猝死。”因为身体肺部没有进水，大量气泡在肺里，尸体才飘在了水面。这都是血的教训，我们因引起注意。自己感觉好就行了，因人而异，不要相互攀比，每人的体能不一样，也别在乎别人说什么，千万不要逞能，逞能的结果是拿生命做代价。
透心凉
发表于 2014-4-15 15:41
安全第一！
青岛海燕
发表于 2014-4-15 16:26
学习了
任春海
发表于 2014-4-15 16:34
有道理，学习一下长见识，谢谢！
铁锚
发表于 2014-4-15 17:20
循序渐进地调整自己的泳量:victory::victory::victory:津水上公园今晨水温17.7度，长游的最佳水温到来啦！:)
滴水穿石
发表于 2014-4-15 18:12
拜读学习了
蓝鸽
发表于 2014-4-15 18:17
这两天老感觉水凉，不敢加量，原来如此，谢谢提醒，好贴学习了！
品质
发表于 2014-4-15 18:28
学习了
醉老虎
发表于 2014-4-15 19:09
:victory::victory:
青岛海牛
发表于 2014-4-15 19:16
季节交换游泳要悠着来，保护自己的身体。
大地牧歌
发表于 2014-4-15 19:34
初春气温升得快，水温升的慢温差加大入水感觉很凉，所以加量不能太大，要循序渐进，安全第一，健康第一。
谢谢楼主提醒。
尘埃落定
发表于 2014-4-15 21:14
不要拿生命和健康当儿戏，我曾在六度水温游了一个半小时，险些丧命。血的教训一定要吸取！
游儿
发表于 2014-4-15 21:15
又学多些知道，谢谢！
水上漂漂
发表于 2014-4-15 21:32
拜读了“注意桃花水，保护好自己。”的文章，
爱好冬泳的朋友一定要，遵循科学冬泳的理念：
循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
小鱼安娜
发表于 2014-4-15 21:52
冬泳不可怕，可怕的是超越极限抗衡自然，健康快乐的冬泳最曼妙:$
梅花太
发表于 2014-4-15 21:58
好经验 好文章 值得学习
不同凡响
发表于 2014-4-15 22:39
桃花浪！