青岛海边散步 发表于 2014-4-17 17:31

游泳要想快，只有一个诀窍—— 直

本帖最后由 青岛海边散步 于 2014-4-17 17:32 编辑

游泳要想快，只有一个诀窍—— 直
    从头到脚，身体绷直。看到很多人说滑行的时候要放松，我认为如果纯粹是慢慢悠悠的漂着玩没有错。但如果想感受身体像刀刃一样划过水的畅快的话，恰恰相反，身体要绝对的绷直。从手到肩到头到腰到腿到脚。绷得直直的。
有些人入水蹬腿滑行时是低头埋首，将头夹入两个胳膊中间，感觉自己是直的，其实不然，真正的夹头是平头抬肩，也就是头平，不要刻意的去低，划水后，两个胳膊前伸时，连肩膀带胳膊一起平着水面伸出去。你会感觉肩膀耸着往前送。这样，每次的划水，都是从肩膀头的骨头缝里开始发力，能做到这样，你会越游越快，出去20米后会感觉整个人好像在水里飞了起来，脸上能明显的感觉到水波极速划过你皮肤的感觉，那时候不是你在极速的前游，而是水在你身边急速的后退，冲刷着你身体的每一寸皮肤。你可以感受得到身体就像一把笔直的匕首，把平静的水面直直破出一道裂口，流畅自如，游刃有余。
蛙泳是最累人的一种泳姿，如果蛙泳姿势正确，身体笔直，冲50-100米可能会累个半死，但在别人眼里，怎么看你怎么游的轻松。当别人看你游的都累的慌，那就赶紧上岸，仔细的再想想动作吧。
但不论怎样，放到任何一个泳姿，“直”都是硬道理。箭弯了射不远，刀弯了切不快，人弯了只能洗洗睡。游泳如果做不到“直”，每次下水就不叫游泳，那叫泡大池子。呵呵，，，，，不信您试试！
转来的，大家一起学习吧！

快乐海洋 发表于 2014-4-17 18:14

:handshake阅读学习分享:victory:

白鲨王 发表于 2014-4-17 18:50

学习了:victory::victory:

夏橙 发表于 2014-4-17 19:18

:victory::victory::victory::victory:

巴迪尼 发表于 2014-4-17 19:34

好贴。学习。

青岛海边散步 发表于 2014-4-17 20:31

夏橙 发表于 2014-4-17 19:18 static/image/common/back.gif


:handshake

青岛海边散步 发表于 2014-4-17 20:32

巴迪尼 发表于 2014-4-17 19:34 static/image/common/back.gif
好贴。学习。

:handshake

幸福冬泳人 发表于 2014-4-17 23:03

快乐的欣赏学习了

青岛海边散步 发表于 2014-4-20 05:34

谢谢关注，朋友中有您真好
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