其土 发表于 2014-5-4 11:47

扭伤脚,要多久才能游水

4月中旬一场篮球赛中,扭伤了脚。肿了少少,期间就是不停的贴药,用活络油搽脚。已经20天了,能正常步行了,还未完全消肿。患处压还有点痛。老人家说扭伤脚不能泡水。比较痛苦,没锻炼20天,胖了不少了,能去游水了吗。

冬网中医大师 发表于 2014-5-6 16:07

朋友,这个问题不太好回答,我谈谈个人经历,供参考:
   1,我的脚曾扭伤,痛痛难忍(但无骨折和外出血,)
我马上用冰冷水浸泡,可防止微血管破裂,肿大。暂时停止活动,24小时内禁止按摩,不要马上用药酒。三天后可下水游泳。
    2,个体差异特大,受伤程度不同,你可先洗洗冷水脚,看反应如何,再决定是否下水游泳。
    3,传统说法是:伤筋动骨100天,,,,,,,,,
所以,最好的医生是你自己,无定论,,,,,,,。
                   祝你早日康复。

其土 发表于 2014-5-7 17:15

多谢大师。
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