《腾冲一日游》
2014年10月13日
原本计划在腾冲只呆半天，但也许是这几天翻山过于疲劳，早上一睁眼已经快九点了。昨天晚上听从骑友保持微笑的建议，住进了位于腾冲市西郊的和顺古镇里的登巴客栈。上下铺六人间的房间每人住宿费35元 。由于客人不多变成了一个人的大包间。收拾完行李后退了房，把自行车和行李寄存在了客栈里。
出门花七元钱品尝了镇上的著名小吃牛肉米线，顺便游览了镇上的街景。今天上午的计划是游览腾冲火山。按照客栈前台小姐的说法，出古镇坐六路公交车，在小灰桥站下车后再倒七路或八路。然而，小灰桥下车后发现不但七路车根本就没有不说，八路车等了近二十分钟也不来车，前台小姐说的八路车下车的站名也不存在。值得一提的是，登巴客栈的服务员是从全国各地临时招聘来的义工，年龄都在二十出头，由于对城市的不甚了解，加上市区公交车的频繁调整，出现一些差错也是在所难免。但是，的的确确耽误了我至少半个小时的宝贵时间，以至于全天的行程都显得非常的紧迫。
原地重新上了六路公交车，并把我的困惑告诉了司机。还没等司机说话，车上的乘客便七嘴八舌的用普通话，地方话，外加民族语言为我出谋划策，气氛十分的活跃。车上人的热情着实让我非常的感动。这种老式的中巴车已经有些陈旧，座位不过十几个，但是乘车人之间的关系却是那样的传统，那样的和谐，完全没有大城市人与人之间的那种冷漠。司机说你踏实坐着吧，等到了你的转乘站我会告诉你的。车子慢慢悠悠的穿梭在狭窄的闹市区里。司机师傅仿佛早已习惯了这种路况，一边悠闲的开着车，一边偶尔跟我聊上几句。当得知我是骑车来到这个城市时，全车的人都感到惊呼一片。司机看我时间这么紧张，便问到：“为什么不多住两天呢？”我说”不行啊，后面的行程都排好了啊，不能耽误。”司机将信将疑的看了我一眼，然后转过头去，继续开着车。到了换乘点，司机指着前方跟我说，下车后，去前面的转盘处等去火山的班车就行了，十五分钟一趟。顺便介绍一下，腾冲县交通的一大特点就是转盘非常的多。到了转盘发现并没有去火山的班车站牌。正要向路人打听时，这时后面跟上来的一人说到：“跟我走吧。我也是坐那趟车。”
原来此人刚才和我坐的同趟六路车，我的情况他十分了解，主动担当起了我的向导。上车后，自己买票时还不忘告诉售票员：“他是去火山景点的，给他买张五块钱的票。”乘车途中，认真的向我介绍了旅游景点的情况。无奈，说的全是地方话，沟通起来非常的困难。无论如何，心，总算是踏实了下来。
火山游览非常的顺利。
原路返回到市区内的国殇墓园景区门口时，已经是下午两点半了。打算先吃完午饭，然后再参观景点。没想到吃饭又费了一番周折。一共进了四家饭馆，折腾了半个多小时，总算吃上了午饭。
原来这条街上本身饭馆就很少。走进第一家饭馆时，看到这是一家开放式的云南常有的那种饭馆，摆着几张小饭桌和小板凳。由于早已过了午饭时间，饭馆里没有一个顾客。老板娘是一个五六十岁的少数民族。见我进来后，便立刻迎上前来，手舞足蹈的说了一大通，边说还边撩着裤腿向我比划着。在旁边一个背着孩子的年轻母亲的简单翻译下，大概搞懂了她的意思。原来饭馆的厨师是她的儿媳妇，为了给裤子锁边去了裁缝店。她要去旁边的店铺借手机给儿媳妇打电话，叫她回来给我炒菜。让我不要走，坐下来等一会儿，还真够复杂的。不巧的是，电话的那头，儿媳妇好像是一时半会儿回不来，老板娘失望的向我摆了摆手。
走了二百多米，找到了第二家饭馆。老板见我进来后，立刻拿起了点菜小本。“有什么吃的啊？”“自己看啊，想吃什么点什么。”老板指着冰箱说到。望着冰箱里的各种蔬菜和鸡鸭鱼肉，犯起了难。和许多云南的饭馆一样，这里没有菜单，没有价钱，更没有菜的照片。至于菜炒出来以后是什么样子，什么味道完全是一无所知。记得在永平县的曲硐镇吃午饭时，看着冰箱里貌似香喷喷的红烧肉，便点了一份红烧肉炒土豆片。没想到菜上来以后立刻傻了眼，红烧肉变成了粉色的。一问老板才知道，是加了色素。“唉，点也是瞎点。”回想着以往的经历，不禁这样嘟囔了一句。因为冰箱里的许多菜在北京见都没有见过，更别说吃了。“这是什么菜？”
我指着冰箱里一个没见过的绿叶菜问到。“瞎菜。”老板答到。咦？有这菜？回头一看，老板拉着个脸。原来老板见我犹犹豫豫的，还嘟嘟囔囔，显然是不耐烦了。“炒一份多少钱？”“十五元。”“哇，那荤菜呢？”“三十元。”感觉有点离谱，于是转身走出了饭馆。背后听到了啪的一声，点菜本摔到了桌子上的声音。再往前走就只有一家清真牛肉面馆了，于是转身往回，走了二百多米，过马路，又进了第三家饭馆。三个男人围着桌子在聊天，好像都是老板。其中一个站起来，对我说：“老板，吃什么菜？”晕，干脆问了一个常吃的菜：“西红柿炒鸡蛋多少钱？”“二十元。”“哇，这么贵啊。”“没办法老板，我们这里的物价比保山还贵。”另一位男的也站起来帮腔说到。“这里人月收入不是才两千多吗？”“你去别的家也都是这价。”望着两位笑容可掬的老板，我真的不愿相信他们说的是假话。“西红柿炒鸡蛋多少钱？”当我走进第四家饭馆时直接问道。“十五。”得，就是它了。“来一盘。”看到门口桌子上的油条有些诱人，一问得知两块一根，短短的一掌长，比北京大概贵一倍。肚子真的有些饿了，看到桌子上没有筷子，便向老板娘说到“筷子。”“快了，已经炒上了。”老板娘回答道。过了一会儿，我又说到：“筷子。”老板娘仍然回答说：“快了，马上就炒好了。”晕，老板娘把筷子听成了快点儿了。同样是西红柿炒鸡蛋也和北京的不一样，这里的西红柿是切成条状的，和鸡蛋一起，放上辣椒炒成的。米饭两元，一次性消毒碗筷一元，一共十八元。
国殇墓园 ，是为纪念抗日战争时期中国远征军第二十集团军攻克腾冲战斗中阵亡的九千将士而建的。纪念馆们上贴着的条子写到：按照国家博物馆规定，星期一闭馆一天。拍照留念后，便匆匆的赶回古镇客栈去取自行车和行李。
进出古镇是收费的，门票八十元。只有每天晚上八点以后和早上八点之前，工作人员没上班时是免费的。昨晚来时已经八点多了，没花门票钱。现在还不到下午四点，咋混进去呢？为取个自行车花八十元太不值了啊，当然，这也不是我的个性。于是，把相机和旅游帽放进了背包里，一手插兜，低着头，急匆匆的直奔出口而去。也许有点像镇子里旅游商品店的老板吧，反正没人理会，顺利的通过，耶！
古镇是依山而建。连推带骑，翻过古镇后面的小山坡，抄近路，很快便到了县城的边缘。这条小路很少有人知道，如果从这里进古镇逃票那是不用说的了。
路过了飞虎队公园，冒雨赶到热海景区时，已经是五点半多了。空气中到处弥散着硫酸的气味，山谷里是热气腾腾， 处处都可以看到呼呼喷涌的热泉。面积之广、泉眼之多实属罕见，腾冲热海不愧是天下闻名。参观用了将近一个小时的时间。走出景区大门时，已经快六点半了。这里傍晚七点黑天。再翻山越岭前往三十多公里外的龙窝寨已经是不可能的事了。
热海景区的后山上，有条通往梁和县的小路外人很少听说。包括景区门口的保安天天在这里上班也不知道后山直接可以去往梁和县，还在建议我先回腾冲县城，然后再绕道前往。山路上，有一个黄瓜箐温泉度假村，木制房屋，单间120元，包括晚饭和早饭，温泉随便泡，不记次数和时间。
八点多已经过了晚饭时间，餐厅里没有客人，五个水桶腰大妹子服务生兴高采烈的招待了我这个远方来的骑行者。凉拌米粉，豆豉饼，油炸蘑菇三个小菜很快便端了上来。“哇，你们这里的饭菜好吃不好吃啊？”“当然好吃啦，她可以喂你啊。”几个大妹子哈哈大笑的向我打着岔。工作之余，她们坐在凳子上一边织着毛衣，一边看着电视。“哦？有这服务？那我可多吃点。”
“别听她们胡说，我喂你你就吃不下去了。慢慢吃啊，饭菜管够。”端菜的大妹子对我说到。饭店里自泡的老酒五块钱一杯。嫌梅子泡的有点酸，喝了两杯红枣泡的，度数不低。
入住登记时，前台的大姐特意告诉我这里的温泉是男女分浴的，可是单间里却分明传来了男女的嬉笑打闹声。大间大约一百平米，一个几平米的热水池，两个地炕。泡完温泉可以在热腾腾的草垫上铺上凉席，舒舒服服的蒸上一会儿。静静的，独自享受着一人时光。
腾冲一日游到此结束。接下来的事情属于个人隐私，无可奉告，哈哈，你说是吧？
《弄璋镇》
2014年10月14号
早上起床出门，发现挂在凉衣绳上昨晚洗的T桖仍然是湿乎乎的，一点都没干。隔壁的大妹子建议我再去泡个温泉，顺便把T桖放在地炕上，泡完温泉，T桖也就干了。哈哈，还是赶路吧，湿衣服挂在驮包上，同样可以吹干。
早饭餐厅供应的是面条，许许多多的佐料，包括香菜，葱沫，泡菜等等各式各样，每个人可根据自己的口味任意调配，这就是这边的特色，米线，洱丝吃法一样。
度假村里住着一个老年旅游团，大概是上海江浙一带的。吃饭的时候就听他们在嘀嘀咕咕，原来他们其中一位女团员放在餐厅门口桌子上的包包不见了，里面有手机等贵重物品。有人看到了一个女子曾经坐在那个桌子旁边，刚开始还以为是住店客人。但是不一会儿，那个女人饭也没吃便消失了。出门在外丢失手机，相机，钱包等贵重物品也许是最烦心的事情了。时时刻刻都要提高警惕，否则一旦被盗，即便是报警，把希望寄托在警察身上，那也只能是徒劳的。指手摩天广东韶关的经历就是一个铁的教训。
离开黄瓜箐温泉度假村，一出门就是一个大上坡。推着车，一公里后，到了一个三岔路口时，已经是汗流浃背了。云南气候的特点就是气温高，湿度大，地理特点是山路多，因此在云南骑行汗如雨下，汗出如浆那是再正常不过的事了。岔路口往左是清水乡和腾冲机场方向，往右则是腾冲市区和梁河县方向，当然，肯定是往右骑了。在路口的一家小超市买了一听红牛，花了五块钱。听上包装全是英文，没有一个中文字，甚是疑惑。后来才知道，这种没有中文，口感特甜的红牛是缅甸的红牛，比国产的便宜一块钱。
穿过一个村寨，又爬升了大约两公里后开始下坡。车速逐渐加快，嗖嗖的凉风使得光着膀子的上身感到了丝丝的凉意。车速越来越快，时速达到三四十公里时，刹车发出了刺耳的金属声，保山新换的来令片（刹车片）着实令人有些担心。
滑行了十几公里后下到山下，进入了233省道。往梁河方向依然是以下坡为主。今天的骑行还是比较轻松的。
路边一位老者在自家门口摆个水果摊。圆圆的，金黄色的是柿子，旁边尖尖的，红红的，小小的却不知是啥水果，一问才知，也是柿子的一种。三块钱一斤，吃起来很甜，与一般的柿子没有两样。老头的老伴见我好奇，便带我去了她家的后院，看到了两颗柿子树，上面结满了这种黄黄的小柿子。老人说等熟透了就变软变红了。
中午抵达了龙窝寨岔路口。骑友保持微笑介绍的龙窝寨还在离开主路两公里的山坡上。据说住宿费50元，泡温泉10元。可惜现在是白天，还要继续赶路，如果是晚上的话，住在龙窝寨，泡个温泉真是再好不过了。午饭是在路旁的龙窝寨庄园吃的。这次看着冰箱点的二十元的肉拌菜非常成功。菜是一种叫不上名字的当地菜，而肉却是经过烧烤后的五花肉，肉皮已经烤得焦黄酥脆，嚼在嘴里不愧是肉嫩皮脆，香味十足。当地特产的龙窝寨绿茶也是印象深刻，在这之后一直想买也没买到。庄园是刚开张不久，即能吃饭又能住宿。老板和老板娘非常热情，赠送的泡菜好像和东南亚的辣椒酱味道相似，酸甜可口，十分下饭。临走时，茶杯里灌满了这种龙窝寨绿茶。只可惜好心的老板多放了些茶叶，经过旅途颠簸，茶水太浓，清香味自然逊色不少。
下午的路上，看到了一个卖柚子的水果摊。蜜柚三块一斤，水晶柚五块一斤。蜜柚有些酸，水晶柚只甜不酸。花了十二块钱买了个水晶柚，老板娘不但将柚子去了皮，还教我用四个手指把柚子一片片的掰开食用。云南处处产水果，而且越往南热带水果的种类就越多。在云南旅行永远不会发愁没有水果吃。
省道在盈江的东岸，通过盈江大桥与西岸的县城相连。为了明天能够骑到瑞丽，今天只能尽可能的往前骑，傍晚六点抵达了盈江县以南十五公里左右的弄璋镇。
《边陲城市瑞丽》
2014年10月15日
早上起床后，走出房间，到院子里看看昨天洗的衣服干了没有。结果发现阴沉的天空下起了牛毛细雨，赶紧收拾起衣服，照例挂在了车后的驮包上，只好等天晴后再吹干了。
弄璋镇到瑞丽市距离大约105公里，途中要翻越两座山坡。 从海拔800多米的弄璋镇出发，前十几公里基本上都是平路。远处的山脉云雾缭绕，山脚下的村庄时隐时现。省道233穿过一个个村寨，道路两旁车水马龙，人群是络绎不绝。有送孩子上学的，有逛早市的，卖肉的，卖菜的，热闹非凡。许多妇女都穿着民族服装。十几公里后开始爬坡，雨也是时断时续。路过一个观景台，可以俯瞰到大盈江的风貌。大盈江是伊洛瓦底江上游的一条之流，发源于高黎贡山南麓，在数百里原始森林峡谷中穿行后来到盈江平原，流速减缓，江面扩宽。云雾下，江中翠竹绿岛，江岸凤尾竹堤，一种虚无缥缈的景象。随着海拔的升高，雾气越来越大。骑行约四十公里后，抵达了海拔1600米的户撒隧道。穿过长1599米的隧道便开始下坡。山下良田万顷，风光如画。火龙果颜色深红，吃的满嘴流血的感觉，枇巴必须熟透才甜。
下午两点多路过陇川县，终于吃上了简单的午饭。饭后继续爬坡，大约六点半进入了边陲城市瑞丽市，在一位骑友的指点下黄昏十分跨过姐告大桥抵达瑞丽国门。一连请三位行人帮忙照相都未如愿，一个说没空，两个说不会。倒是一位游人见状主动帮忙，无奈不会对焦，照片效果很不理想，最后只好作罢。
华灯初上，骑行在人民路上，向骑行的人打听去一寨两国的路线时，发现骑行人常常还以微笑，却不作答。事后才明白这些穿着裙子的男人都是缅甸人，根本听不懂中国话。瑞丽城内，几十块钱的那种小型旅馆几乎没有，只好花110元住进了凯逸宾馆，同类档次的宾馆，在其它城市估计至少要二百元左右。
夜幕下，街上的夜市红红火火，烧烤小吃热火朝天，缅甸烧烤味美价廉，烤牛肉，烤猪皮一律一块钱一串，烤鱼十五元一条。有意思的是经营者许多都是缅甸人，除了简单几句中国话外，其它的一概不知。
普洱市墨江县，“香蕉多少钱一斤？”“两块五一斤。”“香蕉皮咋长成这样？”“这叫XX香蕉，很甜。”尝后，感觉甜，细腻，有韧劲。“右边这个呢？”“叫XXX。三块一斤。”有知道的吗？
玉溪市元江县木瓜，当地叫树瓜，树冬瓜，多少钱一斤呢？
11.9
谢谢大家的关心，西昌马拉松安全完赛，成绩5小时46分。奖牌大浴巾到手
11.17
抵达峨眉山，今天登山。
最近经常处于海拔500米，醉氧反映严重，嗜睡，每天睡眠在八小时。
11.21
乐山名吃翘脚牛肉，顾名思义，翘着脚吃牛肉。88元一斤，44元要了半斤，连汤带水，味道鲜美名不虚传。
跷脚牛肉是乐山的非物质文化遗产，是乐山大街小巷中绝对少不了的一道美味，跷脚牛肉不但汤汁醇厚，味美鲜香，还有驱寒的功效。外地人在乐山吃过了跷脚牛肉的，无不竖起大拇指。
跷脚牛肉是把牛肉身上各式各样的东西全都放到一起，包括牛肉，牛舌，牛肝，牛耳，牛肺，牛心，牛肚，牛肠，牛百叶，牛筋，牛腩，牛脑，牛骨，牛髓，牛鞭，牛血等等。
传说
相传，在30年代初，老百姓民不聊生，贫病交加。当时在四川乐山有位擅长中草药，精通歧典之术的罗老中医，怀着济世救人之心，在乐山苏稽镇河边悬锅烹药，救济过往行人。此汤不仅防病止渴，还能治一般风寒感冒、胃病、牙痛等。其间，他看到一些大户人家把牛杂（诸如肠子、牛骨、牛肚、草肚之类）扔到河里，觉得很可惜。于是，他把牛杂捡回洗净后，放在有中草药的汤锅。结果发现熬出来的汤味甚是鲜香。因味特汤香，又有防病治病的功效。所以，特意来饮者络绎不绝，堂堂爆满。其间没有席位者，有的站着，有的蹲着，有的就直接坐在门口的台阶上跷着二郎腿端碗即食。久而久之食客们便形象的起了一个“跷脚”牛肉的别称，且流传至今。
11.24 抵达成都，攀登四姑娘山即将开始，敬请关注。
《四姑娘山》
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，地处邛崃山脉中段，毗邻卧龙国家级自然保护区，先后于1994年、1996年被国务院批准建立“四姑娘山国家重点风景名胜区”和“小金四姑娘山国家级自然保护区”，属世界自然遗产“四川大熊猫栖息地”的重要组成部分。
山脉由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为6250M、5355M、5279M、5038M。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，被列为我国十大登山名山之一，人称“东方的阿尔卑斯”。
《三苏故里眉山》
2014年11月20号
眉山是北宋著名文学家苏洵、苏轼、苏辙父子（史称“三苏”）的故乡。古往今来，皆为“天府之国”美丽富饶的一方灵杰之地。
眉山三苏祠具有典型四川园林建筑特色，为北宋大文学家苏洵、苏轼、苏辙三父子的故居，享誉海内外。“唐宋八大家”中，眉山占了“三大家”，为中华文化作出了不朽的贡献。
《长寿之乡游岷江》
2014年11月21号
彭山县位于眉山市北部，地处岷江中游，距离成都45公里，是中国的长寿之乡。全县人口32万，据2008年统计，全县百岁以上老人32名，80岁以上老人8823人，高于全国平均年龄20倍。
上午从眉山市出发，中午路过彭山县时，沿着县城东侧的岷江江畔一路打听，终于在岷江一桥北面四五百米处找到了彭山冬泳基地。
抵达时看到大约二十几名泳友正在这里活动。一排简易平房虽然简陋，淋浴间也是露天的，但是却能给大家提供一个风雨无阻的冬泳、玩牌、喝茶聊天的活动场所。从大家的脸上可以看出泳友们非常的开心快乐。这是继11月6号宜宾之后的第二次畅游岷江。水温似乎比两天前的乐山大渡河要高一些，大约在14℃左右。乐山泳友说的大渡河水温永远比岷江低四度大概不无道理。泳友告诉我这里游泳是不用交任何费用的。临分别时还给我的茶杯里灌满了开水。
走遍祖国大地，游遍祖国的江河名川，结交全国各地泳友是件无比开心的事情。当然了，这只是指手摩天骑行中国的一部分，骑、游、跑、登中国行，骑遍祖国大地，游遍祖国江河，跑遍全国马拉松，登遍祖国名山，了解各地风土人情，饮食文化，探寻中华历史文化古迹，享受生命，享受生活，享受大自然，这也许才是指手摩天骑行中国的全部意义所在。 但愿后面的包括黑龙江吉林两省 在内的行程一切顺利，骑遍中国的愿望早日实现。
成都各种聚会吃喝
《抵达四姑娘镇》
2014年11月25号
摩天大侠更新很勤，本人只能部分摘要。时间顺序上也有点乱，见谅。
丽江午饭：腊排骨火锅38元，外加五盘菜，三瓶啤酒，风花雪月对水性杨花，合计107元
《攀登四姑娘山二峰》
2014年11月27～28号
11.28，今早八点成功登顶四姑娘山二峰，海拔5376米。
藏族喜事：吃酒碗，吃花夜，跳锅庄，放鞭炮