经常伸懒腰有益身体健康
对于电脑一族、办公室一族、学生一族、脑力劳动者、伏案工作者,经常伸懒腰,不但对腰背肌有好处,还可以增加对大脑的刺激,有益身体健康。具体做法是先伸直颈部、抬高双臀,呼吸,扩胸,身体后仰,伸展腰部。赞一个! :handshake:victory: 快乐海洋 发表于 2014-5-18 12:16 static/image/common/back.gif
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冬天的飞鱼 发表于 2014-5-18 16:11 static/image/common/back.gif
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