刀锋 发表于 2014-5-19 04:58

水池边自由泳打腿练习

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjUwNzUxNDA0/v.swf

汇泉湾泳客 发表于 2014-5-19 05:03

好方法！:lol:victory::victory:

凯歌 发表于 2014-5-19 05:38

:victory::victory:

快乐海洋 发表于 2014-5-19 08:44

:handshake很棒

范大将军 发表于 2014-5-19 08:49

          游泳池里，才能练习！

青岛麦兜的house 发表于 2014-5-19 13:50

赞一个~~~:hug::hug::hug:

苏叶 发表于 2014-5-19 14:57

髋发力，大腿带小腿，脚面绷直 稍内八 脚踝放松？ 谢谢学习了！练习 练习 再练习！
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